Oje, gute und rasche Besserung!
LG
Ally
Oje, gute und rasche Besserung!
LG
Ally
Junior-Mitglied der "Das/Dass-Polizei"
Gute Besserung!
Heute hat meine Tochter zum ersten Mal Memory gespielt...und die merkt sich die Kärtchen besser als ich. Mein altes Hirn ist wohl verkalkt
Ui, gute Besserung tubs!
Kennt jemand eine gute Website oder Video mit Übungen für den post-Schwangerschafts-Bauch? Ich würde gerne aktiv was tun, um mich wieder meiner alten Form anzunähern.
Rückbildungskurs ist erst in ein paar Monaten und ab August mache ich einen "fit dank Baby"-Kurs. Dauert ja aber noch.
Calvin: “It's psychosomatic. You need a lobotomy. I'll get a saw.”
Gebe deinem Körper Zeit...vor allem nicht die gerade Bauchmuskulatur zu sehr beanspruchen. Dein Rectus braucht Zeit. Auch wenn es blöd klingt, aber der Körper braucht die Zeit, die er schwanger war auch wieder um in die alte Form zurückzufinden.
Wieso dauert es Monate bis zum Rückbildungskurs? Hier kann/darf man nach 6-8Wochen einsteigen. Und da werden dir bei einem guten Kurs viele wertvolle Tricks gezeigt. Ansonsten frag mal deine Hebamme.