Sportwahn ;o)

[Fr.Pelz]

Wow Abi, du bist echt ein Tier!

Ich bin an Tag 72 der 90-Tage Challenge, man sieht jetzt wirklich mehr Muskeln. Irgendwie stören mich zwar die 1,2kg mehr auf der Waage, und dass sie immer noch einen KFA von 21-22% anzeigt - aber die Figur ist echt top, ich war noch nie so muskulös in meinem Leben und die 30min 4x/Woche sind auch echt gut zu machen. Überlege jetzt nur, wie es danach weitergeht. Ob ich sie einfach von vorn mache und mich halt irgendwann auf Level 3 steigere? Oder ob ich den Fokus wieder mehr aufs Laufen lege? (Die neue Umgebung ist toll zum Laufen!) Jillian Michaels wurde mir jetzt auch schon oft empfohlen - aber mein Fitness Keller ist zu flach für ihre Jumping Jacks

[Chamomilla10]

Abi, arbeitest du Vollzeit? Selbst wenn nicht, ist es echt ein krasses Programm, bewundernswert!

Hier klappt der Sport weiterhin gut und ich merke auch, dass ich Muskeln aufbaue (hab auch etwas zugenommen, was aber gut passt!)
Manchmal ist man abends zwar schon etwas müde, aber nach dem Sport fühlt man sich einfach besser und es tut oft so gut, wenn man sich noch richtig körperlich auspowern kann!!

[LaraBritney]

Huhu Sportsfreunde! ))

Sind hier männliche Jogger, die gute Laufhosen für den Winter empfehlen können? Wollte eine verschenken .... Daaaanke!!!! ))

Keiner ein Tipp .... ? Weihnacht naaaaaht.

[abi07]

Ja, ich hab bisher Vollzeit gearbeitet, aber das war schon teilweise sehr grenzwertig. Nachdem ich jetzt dann auch noch endlich die Diss parallel fertig machen will, hab ich jetzt aber auf 80 % reduziert.

[abi07]

Heute 4 h Sport - 45 min Lauf, 45 min Krafttraining, 2,5 h Rad.