Sportwahn ;o)

[Vianna]

Kennt jemand ein kalorienarmes Knusper Müsli? Finde es echt erschreckend, dass gerade Mal 100 g 410 kcal haben sollen.

[Absolute Arrhythmie]

Ich war heute auf der FIBO in Köln, jetzt bin ich noch motivierter ernsthaft ins Krafttraining einzusteigen. So ein bisschen für Muskelerhalt während der Diät hab ich ja schon lange trainiert, seit ein paar Wochen trainiere ich planvoller und mit mehr Gewicht.
Ich hab dort auch die Möglichkeit für eine etwas professionellere Körperanalyse genutzt und hab nen niedrigeren KFA als ich gedacht hätte bzw mir die Waage zu Hause sagt

[Vianna]

Och Mist, da wäre ich auch gerne gewesen, aber bis 18 Uhr ist mir jetzt zu knapp.

[WackenDoc]

Es gibt kein kalorienarmes Knuspermüsli. Man könnte höchstens Flocken selber rösten z.B.

[Fr.Pelz]

Kennt jemand ein kalorienarmes Knusper Müsli? Finde es echt erschreckend, dass gerade Mal 100 g 410 kcal haben sollen.

Falscher Thread Aber nimm einfach eine Müslimischung deiner Wahl bzw stell dir was zusammen was dir schmeckt und nicht zuviele Kalorien hat. Davon ca 200g in einer Pfanne ohne Fett anrösten (gut rühren), vom Herd nehmen und mit 1 Prise Salz, ggf Zimt und 1 Löffel Ahornsirup vermischen . Auf einem Backpapier ausbreiten und abkühlen lassen.