Sportwahn ;o)

[jw]

Bin das erste mal wieder gelaufen 9 km in einer Stunde. Es war eigentlich nur noch ein Kilometer bis nach Hause, da sich aber die Hüfte wieder gemeldet hat, bin ich den Rest gegangen. So langsam wird es wieder :partyhut:

Heute ist eine Radhose bei mir eingezogen, dann kann ich auch mal beim Spinning im Fittnesstudio mitmachen.

[jw]

30 km geradelt mit der neuen Radhose. Prima.

Und nachdem der Gips am Arm ab ist, heute das erste mal wieder Reitstunde gehabt. Das gibt sicher Muskelkater.

[WackenDoc]

Das erste Mal nach dem Unfall laufen gewesen.
Fast 30°, 6km als Intervalle- 4min gehen-6min laufen (5/5 brauchte ich dann doch nicht).
Ging erstaunlich gut. Axale Stauchungen verträgt der Haxn, aber jede kleine Pronation zwickt ordentlich.

Gleich noch mitm Rad zur VHS und dann mal überlegen, was ich am WE mache- hab ien paar Radtouren gefunden.

[Examenstraining]

Letzte Woche habe ich endlich die 100 kg Kniebeuge 3x6 geschafft.

[jw]

@Wacken
Schön, dass du wieder fit bist. Mit deinem Fuß das hat jetzt auch eine Weile gedauert?! Vielleicht kannst du den Fuß ja tapen, damit er mehr Halt hat?

Ich bin heute 11 km gelaufen. Hoffe, die Hüfte beschwert sich morgen nicht. Und war noch 30 km Radfahren und habe Krafttraining gemacht. Jetzt bin ich ganz schön platt. Und habe Muskelkater. Aber es hat gut getan.