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Aktive Benutzer in diesem Thema

  1. #2346
    Registrierter Benutzer Avatar von Migole
    Mitglied seit
    26.06.2015
    Ort
    Bochum
    Semester:
    5
    Beiträge
    846

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    Wenn ich 2/3 der Strecke zur Uni zu Fuß gehe komme ich auf etwa 3000 pro Strecke (~17 Minuten). Wenn ich nicht noch mal extra irgendwo hin gehe bleibt es also bei 6000 am Tag (ich gehe nicht einkaufen). Das versuche ich dann schon öfter durch Extra Spaziergänge aufzustocken. Entweder mit Ipod oder mit Freund und vor allem spät abends oder nachts sehr entspannend

    Und Glückwunsch Mika! 2,4 kg sind ja eine ganze Menge.



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  2. #2347
    das Ende ist nah...
    Mitglied seit
    27.04.2012
    Ort
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    Beiträge
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    Zitat Zitat von Hoppla-Daisy Beitrag anzeigen
    Also im Arbeitsalltag schaff ich jedesmal locker die 10.000 Schritte .
    Ich nicht

    Im Gegenteil, ich bewege mich die meiste Zeit auf der Arbeit sehr viel weniger als ich immer dachte.



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  3. #2348
    Jodelschnepfe Avatar von Hoppla-Daisy
    Mitglied seit
    19.04.2003
    Ort
    Atzenhausen
    Semester:
    Damals in den Ardennen...
    Beiträge
    24.670
    Wir haben die Normalatation auf der 2. Etage, die Privatstation auf der 4. Etage. Dazu häufig noch etliche Außenlieger dank unseres ach so tollen Bettenmanagements. Die Ambulanz ist wiederum in der 4. Etage. Wenn man also von A nach B und C bzw D läuft, und das mehrmals täglich, kommen schon einige Schritte zusammen.



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  4. #2349
    Diamanten Mitglied Avatar von *milkakuh*
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    02.12.2008
    Ort
    Hannover
    Semester:
    9.
    Beiträge
    4.469
    Bei mir korreliert die Anzahl der Schritte auch direkt mit meiner Aufstehzeit In der Klinik bekomme ich die 10.000 Schritte auch viel schneller zusammen aber während der Uni ist das gar nicht so einfach manchmal. Heute musste ich aber tatsächlich kaum zusätzliche Strecken gehen. Bin aber auch schon seit 6:30 Uhr auf den Beinen.



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  5. #2350
    Diamanten Mitglied Avatar von Heerestorte
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    31.05.2013
    Ort
    Nebel des Grauens
    Semester:
    Kliniker
    Beiträge
    3.293
    Hier nehmen ja einige auch Proteine, so wie ich das gelesen habe.
    Welche könnt Ihr denn empfehlen?

    Habe mal rumgeschaut und die beiden lesen sich ganz gut:
    https://www.amazon.de/baseXnutrition.../dp/B01N9CFLYU

    https://www.amazon.de/ESN-Tasty-Whey.../dp/B01C8OJYOI

    Kennt die zufällig jemand und weiß wie sie schmecken?



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