Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[nie]

Nachdem die ersten 5 kg quasi wie aus dem Nichts verschwunden sind, sitze ich jetzt seit 9 Tagen auf ~ 71 kg fest.
Heute hat meine Mama Geburtstag inkl. Weihnachtsmarktbesuch und Party am Abend. Da hab ich das Tracken mal ganz sein lassen. Hab allerdings heute morgen das Frühstück weggelassen und jetzt auch nicht maßlos reingehauen. Aber mit Kuchen, Glühwein, Sekt und Pizzabrötchen war ich jetzt auch nicht ganz so sparsam mit meinen Kalorien. Gleich werde ich mir dann auch noch ein paar Chips/Salzstangen und noch mehr Sekt gönnen. Gestern hatte ich dafür ein Defizit von ca. 1200 kcal.

Morgen gehts dann wieder weiter im normalen Programm bis Weihnachten. Bin gerade nicht mehr so optimistisch, dass ich bin dahin die U70 noch schaffe aber zumindest bis Silvester will ich sie eigentlich schaffen. Praktischerweise muss ich am ersten Weihnachtstag arbeiten und am zweiten Weihnachtstag passiert hier nicht mehr viel, deshalb beschränkt sich die Festtagsesserei auf Heiligabend.

[Absolute Arrhythmie]

Ich werde jetzt mal ein paar Tage Erhaltungskalorien essen. Meine Erkältung geht seit Wochen nicht weg und ich hab den Verdacht dass die 1400kcal-Ernährung da vielleicht nicht hilfreich ist. Mal sehen ob sich dadurch was verbessert. Ansonsten werd ich über Weihnachten halten und danach die letzten Kilos angehen.

[Heerestorte]

Mal eine Frage an die, die in letzter Zeit bzw. im letzten Jahr recht viel abgenommen haben:
Habt Ihr ein Problem mit überschüssiger Haut bekommen?
Oder passiert das eher bei Menschen, die radikal mit Magenband etc. vllt 50 Kg in einem Jahr verlieren?
Mein Ziel sind so 0,5-1 Kg die Woche, muss ich mir darum Sorgen machen?

[*milkakuh*]

Ich hab ja insgesamt 18 kg abgenommen und bei mir ist alles relativ straff. Hab keine Probleme mit überschüssiger Haut.

[annekii]

Ich hab mit minus 23 kg kein Hautüberschussproblem.