Ächz...Dienste ey. Ich bin nicht nur müde, meine Plantarfasziitis ist auch wieder da, nachdem ich gestern 13000 Schritte gemacht hab. Hat sich die Woche Laufpause zur Erholung auch nicht gelohnt.
Ächz...Dienste ey. Ich bin nicht nur müde, meine Plantarfasziitis ist auch wieder da, nachdem ich gestern 13000 Schritte gemacht hab. Hat sich die Woche Laufpause zur Erholung auch nicht gelohnt.
And then again, it´s not out of the realm of extreme possibility...
Mach so Dehnübungen für den Gastrocnemius, mir hat das gut geholfen.
"tja" - a German reaction to the apocalypse, Dawn of the Gods, nuclear war, an alien attack or no bread in the house Moami
Ja, das mache ich und Faszienrolle an der Fußsohle auch. Heute nacht, hatte ich in der gleichseitigen Wade den Muskelkrampf des Todes, das war echt nicht lustig.
Vielleicht hole ich mir mal solche Regenerationsschuhe. https://oofos.de/
And then again, it´s not out of the realm of extreme possibility...
Kann nicht einschlafen obwohl ich völlig übermüdet bin. Und es ist auch nicht gerade hilfreich, dass mir ungefähr 72652 Sachen im Kopf rumgehen...