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Dauerhafte Gewichtsabnahme ist schwerer als trockener Alkoholiker zu werden oder das Rauchen aufzugeben.
Hab neulich einen Artikel gelesen, dass wir 70% weniger Kalorien verbrauchen als noch vor 100? Jahren. Gleichzeitig sind Kalorien billig und immer zu bekommen.
Viel wird in der Kindheit geprägt was gesunde Lebensweise angeht. Ich glaub ne finnische Stadt (jedenfalls eine skandinavische) hat Bewegung und gesundes Essen in die Schule integriert und zumindest jetzt kurzfristig sehr gute Erfolge erzielt.
Bei den jungen Frauen ist eben das Unwissen über Krafttraining und Ausdauersport ein Problem.
Und der Schulsport ist einfach nur Schrott bzw. war er damals, zu meiner Schulzeit. Der vermittelt alles andere als Freude an der Bewegung. Was massiv fehlt ist Sporttheorie und Gesundheitslehre.
This above all: to thine own self be true,
And it must follow, as the night the day,
Thou canst not then be false to any man.
Hamlet, Act I, Scene 3