H24 Tag 1 - A30 / B58 - Low Impact Sport

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Müsste nicht auch Joggen als richtig gewertet werden? Leichtes Joggen zählt auch als Low-Impact Sportart und wegen der Schwellung am Oberschenkel empfand ich Joggen angenehmer als Fahrradfahren.
Oder habe ich was übersehen bei der Frage?

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Hatte ich auch so, und sollte man dem IMPP schreiben. Macht das wer?

[Unregistriert]

Nein, laut gängigen Leitlinien und in der Forschung zählt Jogging zu den High-Impact und Fahrradfahren zu den Low-Impact-Sportarten für das Hüftgelenk. Hier gibt es keinen Spielraum für Diskussionen.

[Trillion]

Beim Laufen kann das Bein mit dem 3fachen des Körpergewichtes auftreten, 2-3 pro Sekunde. Ich weiß das wegen meinen Zehnägeln und dem Halbmarathon. Beim Fahrradfahren hat man "nur" Beinbewegung gegen einen Widerstand und weniger Stöße die man unter High Impact verstehen würde. Zumindest bei einem guten Fahrrad. Ich weiß nicht welche Schwellung du am Bein hattest, aber das kann an der Muskelbeteiligung liegen: Fahrrad ist ja eher Quadrizeps-lastig, Laufen etwas verteilter über die Beinmuskeln.