Marissa
21.01.2002, 00:09
Ich glaube ich habe langsam ein ernsthaftes Problem :
ich muß morgens immer bis 11 / 12 schlafen,damit ich einigermaßen klar denken kann.Das aber auch nur deswegen [und hier liegt jetzt mein eigentliches Problem] , weil ich erst so richtig wach werde,wenn es anfängt draußen dunkel zu werden. Das geht jetzt schon seit 4 Monaten so,und ich weiß nicht was ich dagegen machen soll.Ich habe mir schon den Wecker auf 7 gestellt,obwohl ich bis 4 Uhr nachts gelernt habe,aber dann kann ich den ganzen Tag nur ca. ein Drittel von dem lernen was ich nachts lerne. Wenn es dann so auf 20 Uhr zugeht werde ich richtig wach und konzentriert und wenn ich mich so gegen 23.30 Uhr ins Bett lege,dann liege ich wach bis es eben 3 / halb 4 ist. Ich lese dann im Bett weiter oder mach den Fernseher an,weil ich es nie länger als eine halbe Stunde aushalte Löcher in die Luft zu starren. Ich war zwar schon immer eher ein Nacht-Mensch , aber so schlimm war es noch nie. Ich hab natürlich auch keine Lust jetzt irgendwelche Schlafsachen zu nehmen. Weiß nicht vielleicht jemand wie ich das schonend wieder in Griff kriegen könnte ?
Danke schon mal
Marissa
ich muß morgens immer bis 11 / 12 schlafen,damit ich einigermaßen klar denken kann.Das aber auch nur deswegen [und hier liegt jetzt mein eigentliches Problem] , weil ich erst so richtig wach werde,wenn es anfängt draußen dunkel zu werden. Das geht jetzt schon seit 4 Monaten so,und ich weiß nicht was ich dagegen machen soll.Ich habe mir schon den Wecker auf 7 gestellt,obwohl ich bis 4 Uhr nachts gelernt habe,aber dann kann ich den ganzen Tag nur ca. ein Drittel von dem lernen was ich nachts lerne. Wenn es dann so auf 20 Uhr zugeht werde ich richtig wach und konzentriert und wenn ich mich so gegen 23.30 Uhr ins Bett lege,dann liege ich wach bis es eben 3 / halb 4 ist. Ich lese dann im Bett weiter oder mach den Fernseher an,weil ich es nie länger als eine halbe Stunde aushalte Löcher in die Luft zu starren. Ich war zwar schon immer eher ein Nacht-Mensch , aber so schlimm war es noch nie. Ich hab natürlich auch keine Lust jetzt irgendwelche Schlafsachen zu nehmen. Weiß nicht vielleicht jemand wie ich das schonend wieder in Griff kriegen könnte ?
Danke schon mal
Marissa