marc27
27.04.2006, 19:18
hallo, bin auf Eurer Wissen angewiesen:
was passiert langfristig bei kohlenhydratarmer ernährung wie der Atkins diät?
welche langzeitfolgen könnte es für den körper geben ?
kurze erklärung - die moderne Atkins diät steht auf 3 säulen:
1. strikte einschränkung von kohlenhydraten (wobei durchaus gemüse und salat gegessen werden sollen und dürfen)
2. die ernährung setzt sich hauptsächlich aus eiweiss zusammen
3. sport.
die moderne atkins diät ist nicht mehr so fettlastig wie früher (weshalb atkins so sehr kritisiert wurde).
ziel - der insulinspiegel soll niedrig gehalten werden, damit a) kein fett eingelagert wird und b)fettabbau angeregt wird.
die alte strikte atkins diät a la schweinshaxe mit öl übergossen gilt als überaltert und soll nicht mehr angewandt werden.
frage an die profis hier:
was passiert langfristig mit z.B. dem pankreas?
gibt es eine erhöhte gefahr für z.B. diabetes?
welche informationen habt ihr?
welche langzeitfolgen entstehen für personen, die nach atkins leben?
in lehrbüchern habe ich kaum informationen gefunden, bei google eher nur reisserische artikel. leider nichts informatives. liebe grüsse marc
(über jojo- effekt bin ich informiert, es geht mir um mittel- und langzeitfolgen)
was passiert langfristig bei kohlenhydratarmer ernährung wie der Atkins diät?
welche langzeitfolgen könnte es für den körper geben ?
kurze erklärung - die moderne Atkins diät steht auf 3 säulen:
1. strikte einschränkung von kohlenhydraten (wobei durchaus gemüse und salat gegessen werden sollen und dürfen)
2. die ernährung setzt sich hauptsächlich aus eiweiss zusammen
3. sport.
die moderne atkins diät ist nicht mehr so fettlastig wie früher (weshalb atkins so sehr kritisiert wurde).
ziel - der insulinspiegel soll niedrig gehalten werden, damit a) kein fett eingelagert wird und b)fettabbau angeregt wird.
die alte strikte atkins diät a la schweinshaxe mit öl übergossen gilt als überaltert und soll nicht mehr angewandt werden.
frage an die profis hier:
was passiert langfristig mit z.B. dem pankreas?
gibt es eine erhöhte gefahr für z.B. diabetes?
welche informationen habt ihr?
welche langzeitfolgen entstehen für personen, die nach atkins leben?
in lehrbüchern habe ich kaum informationen gefunden, bei google eher nur reisserische artikel. leider nichts informatives. liebe grüsse marc
(über jojo- effekt bin ich informiert, es geht mir um mittel- und langzeitfolgen)