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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Verbraucht Muskelgewebe genauso viel Energie wie Fettgewebe ?



Madusx
13.04.2007, 14:02
Hi,
gestern habe ich in einem Beitrag ,Mythen im Sport, gelesen , das eine Muskelzunahme von 2 Kg den Grundumsatz um etwa 48 Kcal pro Tag anhebt.
Der Autor ging vermutlich von der Aussage aus , das der Grundumsatz pro Tag (24 * Gewicht ) Kcal beträgt.
zB Mann 100 kg hätte einen Energieverbrauch von 24 * 100 = 2400 Kcal.

Das würde bedeuten , das im Ruhezustand, Fettgewebe genauso viel Energie wie Muskelgewebe verbaucht.

Was haltet Ihr von dieser Aussage ?



Gruß Thomas

Monty
13.04.2007, 23:02
Nichts.

Der Energieverbauch nimmt mit dem Gewicht eher unterproportional zu, da die inneren Organe relativ sehr viel Energie verbrauchen und deren Anteil am Gesamtumsatz mit dem Körpergewicht sinkt (Muskeln verbrauchen genaugenommen 55 kJ/(kg*d), also nur 13 kcal, das Herz hingegen 1848 kJ/(kg*d)).

Rico
14.04.2007, 01:23
Fettgewebe ist halt noch bradytropher.
Wenn man Fett abbaut und Muskelmasse aufbaut (mal vereinfachend angenommen gewichtsneutral), dann steigt der Grundumsatz des Körpers, weil die Muskulatur auch in Ruhe einen höheren Grundumsatz hat als das Fett.
Dazu kommt noch, dass der Muskel sobald man sich bewegt auch noch mehr Energie verbraucht...