Verdauungsfördernde Lebensmittel?

[sama-doc]

Hallöle,
gibt es solche Lebensmittel mit dem o.g. Effekt? Ist doch sicher ne bessere Alternative als ständig Abführmittel zu nehmen denk ich mal... zudem es danach meist schlechter ist als vorher.

Und noch ne Frage: muss das mal abgeklärt werden, wenn Obstipationen über mehrere Wochen anhalten und sich nur 1-2 Tage lang mit Meis bekämpfen lassen? Oder was würdet ihr da raten?

Merci :-bee

[Medi85]

Also, verdauungsförderne Lebensmittel sind ja meines Wissens nach einfach solche mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen... So zB Schwarzbrot (also wirkliches Vollkornbrot) oder auch (für den, der's mag) Dörrobst. Natürlich auch alle anderen Vollkornprodukte. Außerdem ist es verdauungsfördernd, sehr viel Wasser zu trinken...

Da ich Ferndiagnosen via Internet nicht für sonderlich sinnvoll halte würde ich sagen, dass man sowas grundsätzlich abklären lassen sollte...

[sama-doc]

Nö, Ferndiagnosen sind quatsch, seh ich genauso. Ich meinte eher so ne persönliche Meinung, ab wann ihr zum Doc gehen würdet bzw. wie lange ihr das selber behandeln würdet.

Ok, das Obst kriegt ne Chance :-))

[Doctöse]

Pflaumensaft ist auch recht verdauungsfördernd :-)) Da reicht ein Gläschen.

[Monty]

Oder Trockenobst. Dazu noch eine dicke Portion Sauerkraut und einen Liter Milch, kalt zu trinken. Kann man bestimmt auch bei paralytischem Ileus einsetzen ;-).

[Medi85]

OK, wenn du nach persönlicher Meinung fragst sage ich, dass ich bei mehreren Wochen andauernder Obstipation eindeutig zur Abklärung zum Arzt gehen würde. Hier ist allerdings wieder die Frage, wie stark diese sich auswirkt und auftritt, das lässt sich ja eher schwer beschreiben und ist individuell verschieden. Im Zweifelsfall würd ich das daher immer abklären gehen.

[annekii]

Ich würde es bei neu aufgetretener Obstipation, die ewig andauert auch lieber mal abklären gehen.

Zur Frage der Lebensmittel:
- Meiden von stopfenden Sachen wie geriebener Apfel, Bananen, Karotten
- stuhlauflockernd sind: Birnen, Trockenpflaumen, Apflesaft, Apfelmolke, Ballaststoffe durch Leinsamen, Vollkornprodukte. Gerade für letztere ist es auch wichtig, genug zu trinken.

[milz]

Neben Ballaststoffen und ausreichender Trinkmenge ist auch Bewegung wichtig. Mit Colonmassage kann man ebenfalls die Peristaltik stimulieren.

[sama-doc]

Danke schonmal :-) ansonsten gibbet wahrscheinlich keine "Selbsthilfemaßnahmen", oder? Dann geh ich wohl mal zum Doc...

[milz]

Danke schonmal :-) ansonsten gibbet wahrscheinlich keine "Selbsthilfemaßnahmen", oder?
Einlauf.

[Die Niere]

Bei Obstipation (chronisch) gibt es nur eins - Doc!

gruesse, die niere

[sama-doc]

Mittlerweile bin ich zu der Überzeugung gekommen, dass es am Magen liegen muss (oder sollte ich sagen "IM Magen"? :-)) ). Aber ok, wird wohl nen Doc draufgucken müssen.

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Salat ist auch super - wird fast immer vergessen :-heul