Sportwahn ;o)

[apple]

Will mich heute Abend auch noch zum Laufen motivieren, bin aber grad noch auf Arbeit und hoffe dass ich dann nicht zu platt bin :-?

[abi07]

@papiertiger: Ich hab zwar keine Garmin, aber als meine Polar plötzlich gesponnen hat, war am nächsten Tag die Batterie leer...

[Marie-Christin(1)]

vielen Dank; werde den penner vergessen.

[Antracis]

So, nachdem ich aktuell noch krank (bzw. besser rekonvaleszent :-) ) zu Hause bin, bastel ich schon mal an meinen Zielen für die nächsten Jahre, auch wenn ich die von diesem Jahr noch nicht erreicht hab. :D . Wenn schon nicht trainieren, dann wenigstens träumen. :-D

Die Ziele für dieses Jahr sind ja:

10km Sub 40 ( Ist 41:07), da hab ich noch einen Versuch am 27.07. Wird dank dem warmen Wetter und der Woche Krankheit knapp aber wer weiß

HM Sub 1:30 ( Ist 1:30:58), auch da noch ein Versuch am 1.09, da bin ich eigentlich ziemlich zuversichtlich, dass das im Rahmen der Marathonvorbereitung klappen wird.

Marathon ist das Ziel finishen, aktuell bin ich auch gut im Plan für Berlin am 29.09. :-)

Daraus ergeben sich dann schon einige Ziele für 2014, nämlich 10km, HM und M. schneller als 2013 laufen. :D

Zusätzliches Ziel wird Teilnahme an einer OD in Hamburg sein, meine Frau wird da wohl eine Sprintdistanz machen. Wir wollen mal wieder ein verlängertes WE in HH machen und das liegt auch optimal, kann man noch gut einen HM im Frühjahr und einen Marathon im Herbst drum rum basteln. Ist sicher dort ein tolles Event, habe ja schon mal zugeschaut, gerade auch, wenns nur um Finishen und nicht um Bestzeiten geht.

Mal sehen, Roth ist dann ein Fernziel für 2015. :D

Gruß
Anti

[abi07]

@Antracis: Na, das hört sich doch gut an (nicht das mit deiner Sportpause jetzt, aber der Rest)! Willst du dann zur Vorbereitung auf die OD auch noch eine Sprintdistanz machen? Würde ich dir empfehlen - die gibt es ja wie Sand am Meer und von den Distanzen her dürfte sie dich nicht in der sonstigen WK-Vorbereitung stören. Und wovor ich am meisten Angst beim ersten Mal hatte, war das "Drumherum", die Abläufe, die Organisation usw. - und bei so einer SD kann ja nicht viel schief gehen, man weiß dann aber, wie der Laden läuft. Außerdem hättest du mit deiner Geschwindigkeit da wahrscheinlich sogar Siegchancen.

[Fr.Pelz]

Harhar, nachdem ich gestern wirklich flott gelaufen bin (für meine Verhältnisse), hab ich heute das erste Mal mit dem Shake weight trainiert (und erstmal sklavisch das Workout der Mitgelieferten DVD gemacht - was ja immer extrem bekloppt aussieht, wenn man auf den Bildschirm starrt, und versucht eine völlig neue komplexe Bewegungsfolge im Takt beim ersten Mal richtig zu machen :-D ) Aber an sich ist das Ding nicht schlecht. Mal sehen ob morgen der Muskelkater kommt.

[Antracis]

@Abi: Ja, die OD ist halt irgendwie das Ziel, da will ich halt ankommen, Zeitziel wird sich unterwegs ergeben. Und auf dem Weg werde ich versuchen, irgendeinen Jedermann hier in Bärlin und Umgebung mitzunehmen. Aber das ist alles wie gesagt in dem Jahr erstmal ohne Ergbnisdruck.

[*milkakuh*]

Puh, habs heute zum ersten mal zur Skatenight geschafft und es war super anstrengend. Hab mich durch 23 km gequält und bin jetzt eifach nur noch erledigt. Das kühle Radler im Biergarten danach hat aber etwas entschädigt! :-party

[Colourful]

Hey!

Frau Pelz, das ist ja klasse! :-)


@Anti, Abi
Dann trefft ihr euch 2015 in Roth?
Das wäre ja toll, ich komme dann zum Jubeln!

So, ich lauf gleich mal wieder Tempo, mal schauen, wie warm das ist und was das dann wird. Aber ich werde wieder schneller und lauf auch einen HM am 1.9. und am 20.10., wenn ich im September keine PB laufe.

LG!

[abi07]

@Anti: Super, das macht Sinn. Klar ist die Zeit erstmal wurscht, aber bei den Sprints ist jetzt meistens nicht das Superprofistarterfeld und da bist du alleine mit deiner Laufleistung schon ganz weit vorne dabei. Aber darauf ankommen tut es wirklich nicht.

@Colour: Oh nein, 2015 wäre vermutlich zu schwierig - voraussichtlich habe ich im Mai/Juni/Juli 2015 mündliches Examen. Und da man den Termin ja nicht soooo wahnsinnig früh erfährt, ist das wahrscheinlich heikel...
Hinzu kommt, dass eine erfolgreiche Anmeldung ja bald einem Lottospiel gleicht.

[Antracis]

@*milkakuh*: Cool, lass es Dir schmecken. :-party

@Colourful: Ich zähle ja auf Dich schon fürs Anfeuern in HH, wobei ich mir dafür vermutlich einen Trackingsender kaufen muss. :-))

@Abi: klingt vernünftig, die erste LD nicht mit dem Examen in Konkurrenz zu bringen. :-)

Wobei ich während des Lernens auf Examen wohl so viel Sport gemacht habe wie selten, die ersten Monate Berufseinstieg gingen dann auch noch, dann kamen aber leider 6-8 Monate, wo ich leider sehr wenig Sport gemacht habe. Nach 1 1/2 Jahren gings dann aber wieder drastisch aufwärts. :-))

[abi07]

Um das Lernen an sich geht's mir gar nicht, da werde ich die Ablenkung eh brauchen. Die Terminunsicherheit ist es vielmehr. Man muss sich auf die LD ja neben Training auch auf tausend andere Arten vorbereiten. Glaube nicht, dass ich mich auf beide Sachen vernünftig konzentrieren könnte, wenn sie beispielsweise innerhalb von 1-2 Wochen aufeinanderfolgen würden...

[tortet]

Ich bin gerade so faul und kann mich ganz schwer zum Sport motivieren.... *gefaelltmirnicht*

[Antracis]

@abi: Naja, bei mir wärs auch nicht die Zeit, sondern die mentale Energie. Zwei große Ziele wie Studienabschluss und erste Langdistanz wären mir vom Kopf her definitiv zuviel. ;)

[Colourful]

@Abi
Sehr vernünftig! Ich würde jetzt auch keine LD machen wollen! :-)

@Anti
Ja, nächstes Jahr in HH, das passt schon, ich stell mich halt einfach an die Laufstrecke und bin im Zweifel diejenige, die am lautesten jubelt. (gelernt beim Live-Ereignis Tour de France)

Mir geht's auch so wie Anti, die mentale Energie für soviel Training. Ich mach jetzt ja auch sehr viel Sport, anders würde ich diesen Mist ja auch gar nicht aushalten, aber nee, nicht zwei so mental anstrengende Sachen hintereinander.
Mich reizt der FFM-Marathon dieses Jahr auch total, aber wenn ich Pech habe, dann habe ich die Woche später die Mündliche und das mache ich nicht. Und sollte ich die Mündliche vorher haben, dann kann ich kurzfristig immer noch einen Startplatz ergattern und dann richtig schön Party auf der Strecke machen. ;-)

So, heute bei km6 das Knie verdreht und die Tempoeinheit nicht zu Ende gebracht. Mist. Schone und kühle jetzt erstmal!

LG!

[abi07]

Ja, mentale Probleme haben ja bei der Absage dieses Jahr keine unwesentliche Rolle gespielt. Und ich mag das gar nicht, wenn größere Sachen in unmittelbarem zeitlichen Zusammenhang stehen - deswegen bin ich auch heilfroh, dass ich jetzt erst das Schriftliche und erst ein Jahr später das Mündliche haben werde. Schön step by step! ;-)

@tortet: Mit kleinen, überwindbaren Sachen anfangen - Laufschuhe neben das Bett stellen oder schon morgens alles für eine Radtour vorbereiten oder was auch immer du gerne machst. Oder mit Freunden verabreden.

[Antracis]

@Colourful: Och nee, ich hoffe das Knie wird bald wieder. Ich bin ja auch noch angeschlagen und hab Hummeln im Hintern, würde lieber Intervalle laufen, statt Couch.

Naja, so sitze ich auf der Couch und schaue Triathlon-Szene-Videos. :D

[Colourful]

@Anti
Danke, ja, das wird schon. Ist jetzt nicht so wild, eher überdehnt oder so... ;-)
Ja, dann wünsche ich dir viel Spaß!
Ich lerne und schaue Tour! :-)

[abi07]

@Colourful: Oh, da hatte ich tatsächlich die zweite Hälfte deines Beitrags überlesen - gute Besserung für's Knie! Und das mit dem Marathon ist auch verständlich. Bei Roth ist das mit der kurzfristigen Entscheidung ja leider etwas schwierig...;-)

Puh, heute steht wieder dieses hammerharte Intervalltraining auf der Rolle an.

[Absolute Arrhythmie]

Sooo, grad bei 30Grad doch noch ne Laufeinheit eingelegt, der Ehrgeiz hat mich gepackt :D
Hab auch gleich mal die Runtastic-App getestet und für gut befunden! Hinterher zum Rumprollen auf Facebook gepostet und prompt mal nen läppschen Kommentar geerntet... Aber mit sowas muss man wohl als Anfänger rechnen - also dass die "Sportler" sich über die lahmen Zeiten lustig machen :-nix
Da machste nix - außer trainieren...

Was mich mal interessieren würde wäre, wann ihr ganzen Super-Läufer mit dem Laufen angefangen habt? Und wann danach ihr zB das erste Mal ne längere Distanz gelaufen seid?

ich hab mich heute mit ner Freundin unterhalten, die wirklich übergewichtig ist, aber schon seit einiger Zeit Laufen geht. Sie schafft ne halbe Stunde Laufen, dabei allerdings "nur" so ca 2 km. Ich finds zB persönlich ne super Leistung mit 100kg überhaupt ne halbe Stunde durchzujogge, egal wie langsam. Das hat mich dann aber schon gefreut, dass ich noch nicht so lange laufe, dafür aber in der gleichen Zeit die doppelte Strecke.
Naja, würd mich freuen mal eure Laufstories zu lesen :)