Sportwahn ;o)

[WackenDoc]

Ich finde das Wetter so genial- perfekt um mit dem Rad zur ARbeit zu fahren. Wenn es morgen hält, sind es diese Woche 160km (hatte heute frei). Das Ganze hat aber bald ein Ende, weil ich jetzt wieder auf meinen regulären Arbeitsplatz zurückkehre.

Für die virtuellen Events- unbedingt auf den jeweiligen FB-Seiten vorbeischauen.

[Fr.Pelz]

Ja das sind schon nette Aktionen - aber mir fehlt dann doch die Motivation, wenn soviel wegfällt, schließlich läuft man ja eh im Training meist allein oder zu zweit und bei Wettkämpfen ist das eben das "Gemeinsam Laufen" das, was es für mich besonders macht.

Das Wetter ist wirklich klasse. Bin heute den Nachhauseweg mit 2 Kollegen geradelt, mal eine andere sehr schöne Strecke, sehr flott (bis auf den kurzen Abschnitt, wo wieder viele Skater und E-Biker alles verstopften), das war schon cool. Allerdings bin ich echt deswegen (und weil ich heute den ganzen Tag im OP stand) jetzt schon wieder zu müde fürs Laufen. Mal sehen, vielleicht mach ich gleich wenigstens noch ein bisschen Yoga.

[WackenDoc]

Ich geh nicht extra laufen, wenn ich Radfahren war. Das war mit bei der Challenge schon fast zu viel- also eine echte Challenge.

[Dr.Nemo]

Ich geh nicht extra laufen, wenn ich Radfahren war. Das war mit bei der Challenge schon fast zu viel- also eine echte Challenge.

Dann wär man ja auch vom zum Triathlet aufgestiegen ;))

[teletubs]

Ich war heute mit meiner Grossen joggen. Sie auf dem Rad und ich gelaufen...mit Pause zum Eis essen zwischendurch um sie bei Laune zu halten. Keine Ahnung wieviele Kilometer es waren, aber insgesamt waren wir 1.5Stunden hoch und runter unterwegs. Immerhin...

[Fr.Pelz]

Unsere Kinder haben jetzt ein Trampolin und üben dazu noch fleißig Fahrradfahren, gottseidank haben wir den Garten und die lange Auffahrt. Ich hab heute morgen (weil frei :-) ) einen Yoga-Flow gemacht und war eben dann endlich auch laufen. 5k in 24:45min, das hat mich selbst etwas überrascht. :-)

[Heerestorte]

Trampolin ist so ein geiles Sportgerät! War mal 1h in ner Sprungbude.
Da macht man so viel Sport ohne es eigentlich zu merken :-))
Hatte tagelang Muskelkater direkt aus der Hölle, an allen möglichen und unmöglichen Stellen.

[WackenDoc]

Mir tut gerade so ziemlich alles weh. 25km mit gut 10kg Gepäck. Viel Asphalt. Musste heute früh die Route kurzfristig ändern, weil es so aussah, als ob Unwetter aufzieht. Das hat sich aber dann wieder verzogen.
Bin schon ewig nicht mehr mit so schwerem Gepäck unterwegs gewesen.
Ein Teil vom Team hat 50 absolviert.

[Hoppla-Daisy]

Ich trau mich ja kaum, meine „Leistung“ hier zu veröffentlichen, aber ich bin heut Morgen 4 km in 37 Minuten mit den Stöcken gejoggt. Habe quasi Nordic Jogging gemacht. Nur stehen ist schöner :-oopss. Aber: Ich lebe noch, und mein Puls war ziemlich konstant bei 155-157/min.

[*milkakuh*]

Ist doch super, Daisy! 4 km ist ganz sicher nichts, womit man sich verstecken muss! Ich war letzte Woche Laufen und hatte unterwegs keine Lust mehr und dachte mir dann so, dass es doch eigentlich ganz egal ist, ob ich jetzt durchlaufe oder auch einfach einen Teil der Strecke gehe. Hab dann nach Lust und Laune zwischen Laufen und Gehen gewechselt, mich an einen Fluss gesetzt und einfach die Sonne genossen. Letztendlich war ich 1,5h unterwegs für insgesamt vielleicht 7km. Who cares. :-)

[jw]

Jeder wie er kann. Die eigene Leistung mit den der anderen zu vergleichen neigt man leicht, macht ja aber gar nicht immer Sinn.
Ich hatte die letzten Wochen immer mit dem Schienbeinkanntensyndrom zu kämpfen. Bin jetzt auch viel mehr gegangen als gelaufen. So bin ich gestern 15 km unterwegs gewesen. 10 gegangen und 5 gelaufen. Hauptsache Bewegung. Ins Fitti geht es ja seit 6 Wochen nicht mehr. Mache jetzt täglich Hit Workouts am Fernseher.

[pineapple]

Sehe ich genauso. Außerdem: auf die richtige Technik kommt es an! Ihr wollt mich lieber nicht mit Nordic Walking Stöcken sehen :D und ich glaube das ist ziemlich anstrengend, wenn man nicht nur die Beine sondern Arme dazu bewegt.

[Hoppla-Daisy]

Ich finds sogar leichter :-)). Aber ja, man ist natürlich mit dem Oberkörper etwas dynamischer unterwegs

[roxolana]

Hat jemand Erfahrung mit Runnys? Die haben auch eine Reihe virtueller Laufevents (das nächste ist am Muttertag). Das coole ist, dass man sich vorher nicht auf eine Strecke festlegen muss. Schläft mir z. B. im Rennen der Fuß ein (was leider zur Zeit häufig passiert), kann ich die Strecke verkürzen und 5k statt 10k laufen. Ich denke, ich werde das mal ausprobieren.

[pineapple]

Ich finds sogar leichter :-)). Aber ja, man ist natürlich mit dem Oberkörper etwas dynamischer unterwegs

richtiges nordic walking ist glaube ich vegleichbar mit mäßigem joggen. von der herz-kreislauf- belastung machst du ja alles richtig, wenn jetzt noch der Einsatz der Extremitäten passt, ist das definitiv ein vernünftiges Training ;) !

[Hoppla-Daisy]

Heut bin ich tatsächlich mal die vier Kilometer durchgejoggt - ohne Stöcke, reines Joggen. Oh Mann, ich war noch langsamer als beim letzten Mal :-oopss. Habe sage und schreibe vier Minuten länger gebraucht. Und ich kam mir vor wie die letzte Omma! Aber egal, letztendlich hätt ich in der Tat glaub ich noch weiter laufen können. Ich wollte es jedoch beim ersten "echten" Joggen nicht übertreiben ;-).

[roxolana]

4 km ist doch super! Und langsam joggen ist nicht schlimm, im Gegenteil - google mal "Slow Jogging".

[Heerestorte]

Eben. Die meisten laufen eh viel zu schnell für ihr Fitnesslevel. Ich bin da auch so einer :-))

[roxolana]

Ich habs früher auch gemacht, bis ich entdeckt habe was das für ein geiles Gefühl ist, wenn man nach 10 km Schneckentempo-Joggens einfach mal überhaupt nicht müde ist. :-))

[WackenDoc]

Jap- langsam anfangen ist das entscheidende. Die meisten machen das falsch und rennen wie bekloppt los und können nach 2min nicht mehr.