Sportwahn ;o)

[teletubs]

@Ente: joa aber du tust was! :-))

Also ich bin ja auch nie diejenige, welche nach Trainingsplänen hätte trainieren können. Irgendwann hatte ich auch keine Lust am quälenden Laufen. Klar könnte ich schneller sein, wenn ich trainiere...klar könnte ich auch noch besser im Tennis sein. Aber auch ich bin meinen Weg gegangen und musste unschöne Erfahrungen, unfreiwillig in jungen Jahren, machen...daher Daisy: mache alles, was dir gut tut und nicht mehr!!!

[Fr.Pelz]

Der Sonnenaufgangs-Halbmarathon war echt schön, die Lauftruppe war nett, wir haben gequatscht, 3 kleine Pausen gemacht und so waren wir ca 2hunterwegs. Auf dem Rückweg vom Treffpunkt (nochmal 6km mit dem Rad) hab ich noch Brötchen geholt und dann schön mit der Familie gefrühstückt. Jetzt ruh ich mich im Garten aus, die Kinder spielen, so lässt es sich leben :-)

[altalena]

Ich hab am Mittwoch eine wirklich schöne Radtour im Nachbar-Bundesland gemacht. Waren knapp 70 km, das ist mir dann im Dienst am Folgetag müdigkeitstechnisch dezent auf die Füße gefallen 😬

[Fr.Pelz]

Na super, jetzt war ich hochmotiviert mal endlich das Projekt Marathon in Angriff zu nehmen und war wegen meinem immer mal wieder mehr oder weniger schmerzendem Knie beim Orthopäden: er meinte, mit meinen wirklich ungewöhnlich schiefen Knien wäre ein Marathon höchst unvernünftig. -.-
Auch eine Umstellung auf Mittelfußlauf würde da nichts bringen und ich könnte zwar weiter laufen, aber bei längeren Distanzen als den 30Wochenkilometern würde ich mir halt so die Knie-TEP er-laufen.
Ich hab halt super innenrotierte Oberschenkel zusammen mit einer ordentlichen Varus-Fehlstellung. Er konnte kaum den Blick von diesen verzwirbelten Beinen wenden. Aber komischerweise macht ja bislang nur eins Probleme und ich habe auch wirklich das Gefühl, dass es mit Mittelfußlauf besser wird.
Naja, demnächst ist dann erstmal MRT und dann sehen wir weiter.

[roxolana]

Also ich kenne mehrere Leute, deren Knieschmerzen nach Umstellung auf Barfußschuhe verschwunden sind. Es ist wohl auch durch Studien belegt, dass Barfußlaufen die Knie weniger belastet: https://www.runnersworld.com/health-injuries/a20846422/barefoot-running-may-lessen-knee-pain/

[Salzi19]

Ich laufe seit einem Jahr nur noch in Barfußschuhen (halt im normalen Alltag, Sport kommt momentan zu kurz) und habe eine deutliche Kräftigung der Beinmuskulatur bemerkt :-)

[roxolana]

Ich auch. Stiefel kann ich keine mehr tragen, Waden sind zu kräftig :-))

[nie]

Das würde zumindest erklären warum meine Waden schon immer so kräftig sind, ich trage nur Schuhe wenn es wirklich sein muss und laufe vor allem im Sommer sehr viel barfuß...

[pineapple]

Und sobald der Markt gesättigt ist mit Barfußschuhen, gibt’s wieder die „Erkenntnis“, dass es doch besser ist, Schuhe mit Dämpfung zu tragen :D :D :D

Also ich kenne mehrere Leute, deren Knieschmerzen nach Umstellung auf Barfußschuhe verschwunden sind. Es ist wohl auch durch Studien belegt, dass Barfußlaufen die Knie weniger belastet: https://www.runnersworld.com/health-injuries/a20846422/barefoot-running-may-lessen-knee-pain/

[Eilika]

Heute ging es mit dem schwimmen schon viel besser und ich habe nach 1000 Metern durchgebissen und noch 300 dran hängt und mit dafür danach ein Eis gegönnt... Langsam war ich trotzdem noch extrem.

Und vollkommen offtopic: ich finde es immer wieder faszinierend, was sich so an Teenie Subkultur nachmittags im Freibad zusammen rottet. Und wie viele peradipöse weibliche Wesen finden, weisse Bikinis tragen zu müssen. Wobei man letztere eher am als im Becken antrifft :-oopss

[Hoppla-Daisy]

Ey, kein Bodyshaming bitte!

[teletubs]

Ich finde es einfach nur erschreckend, wieviele Kinder übergewichtig sind!

Ontopic: so Ziel 2021...Berlin-Marathon :-)) Bei den Temperaturen mag ich eh weniger laufen. War heute mit K1w im kühlen Nass und konnte sie bewegen mit mir 100m zu schwimmen :-))

[Eilika]

Ey, kein Bodyshaming bitte!

Naja. Geht das aber auch drum, was man damit macht. Und knappe weisse Bikinis bei BMI über 35 ist optimierbar...

[roxolana]

Welche Bikinifarbe sollte man als adipöser Mensch denn tragen? Schlank wird man ja unabhängig von der Farbe so oder so nicht aussehen...

[Hoppla-Daisy]

Ich bin ja derzeit auch BMI >30, und ich tu nen Teufel, bei der Hitze auch noch nen Badeanzug anzuziehen, und schon gar nicht was Dunkles! :-oopss

[WackenDoc]

Ich habe mir letztes Jahr auf Teneriffa einen schönen Bikini geholt- in ziemlich großer Größe. Der hat hat alles gut eingepackt. Jetzt ist er zu groß.

Ich habe übrigens den Mullerthaltrail bezwungen. 7 Wandertage, an die 120km (war noch eine der Extrarunden dabei und was man halt so zur Bushaltestelle und so latscht.) Teils schweres Gelände mit Felsstufen und ordentlich Höhenmetern, aber auch Aspthalt. Ging besser als gedacht. Trotz neuer Stiefel. Am 1./2. Tag zwei kleinere Blasen, die danach keine Probleme mehr gemacht haben. Dann habe ich einen deformierten KLeinzeh der IMMER Probleme macht. Kurioserweise wurde der am letzten Tag besser. Das kaputte Sprunggelenk hat gehalten.

Das Radfahren hat vor allem für die Höhenmeter offenbar einiges gebracht.

[teletubs]

Sechs (!!!) Stunden Freibad und immerhin bin ich 1000m am Stück gekrault. Hui...

[WackenDoc]

24k zu Fuss. Bei übelst schwül-gewittrigem Wetter. Zusammen mit 10kg Gepäck (PLUS Verpflegung und Getränke) hat mich das echt geschafft.

[Fr.Pelz]

Möh, jetzt wollte ich mir im Urlaub wieder etwas die Umgebung er-laufen, stolpere aber heute blöd über Kinderspielzeug und verdrehe mir das Sprunggelenk. Für morgen sind 2 Spaziergänge a 3-5 km geplant und eigentlich wollte ich aber auch 8km laufen gehen. Wird wohl nicht gehen -.- aber ich kann mich echt schwer beherrschen.

[WackenDoc]

https://operationbletchley.soldierscharity.org/
Wer eine Motivation sucht und noch etwas für den guten Zweck tun will.

Kurzfassung: Es ist eine Spendensammelaktion für britische Veteranen. Bletchley Park war im Zweiten Weltkrieg die Zentrale um den verschlüsselten deutschen Nachrichtenverkehr zu entziffern (s. Wikieintrag).

Man kann sich für 50 oder 100 Meilen anmelden. Für jeweils 5 bzw. 10 Meilen bekommt man eine Entschlüsselungsaufgabe. Auf der Homepage findet sich die ausführliche Story drumrum.

Man muss das Ganze bis zum 31.07. abgeschlossen haben.

Die Teilnahme kostet 10 britische Pfund und man bekommt am Ende eine Medaille für die Teilnahme. Dazu generiert das Programm eine Spendenseite über die man selber oder sonstige Spender spenden können. Für das Erreichen von spendenzielen gibt es zusätzliche Preise (man kann das z.B. auf FB verlinken, muss das aber nicht aktiv bewerben und nur an Challenge teilnehmen.
Dazu gehört noch eine nette FB-Gruppe. Und man kann auch Teams bilden.