Sportwahn ;o)

[McDübel]

55 min. noch auf´m Steppi gewesen...die billigen 30min. von heute morgen, waren mir dann doch zu wenig :-)

[sweetashoney]

So, gestern und heute WE-Dienst gehabt und beide Male meine Strecke per Rad bewältigt. War schön :-top Morgen brauch ich dann aber erst Mal ne Pause vom Radfahren (v.a. 2 Tage direkt hintereinander und ohne Mg2+-Tabletten-Einwurf ist schon anstrengend) und geh stattdessen Laufen. Wünsch euch einen erholsamen, regenerierenden Sonntagabend!

[Trianna]

So gerade 2 km geschwommen.

Irgendwann lerne ich auch mal Kraulen irgendwo. Auf Dauer ist Brust irgendwie doof ^^ Allerdings bin ich nicht soo gerne mit dem Kopf unter Wasser. Naja mal sehen. Schwimmen wird eh nie mein Favourit. Allerdings ist es an so beschissenen Tagen wie heute eine gute Alternative zum Nichtsmachen.

[teletubs]

Trianna: Genau schwimmen geht immer...eigentlich, bei mir heute und in den letzten Tagen aber nicht, da wirklich ko. Und nachdem in dem Becken gestern wirklich fast jemand ertrunken ist und reanimiert werden musste, war ich heute skeptisch :-oopss

Crawlen ist eigentlich ganz easy...irgendwie hab ich´s mir selber beigebracht. Dazu ein bissl Internetrecherche und schon geht´s ab wie Schmitz Katze :-oopss

[Trianna]

Ernsthaft?? Ist aber gut ausgegangen?

Ja, ich wollte auch mal ein bissl Videos anschauen und dann kontinuierlich üben.

[McDübel]

Sagt mal, ihr seid ja alle schon ein bisschen länger dabei mit dem Sport...wie ist das denn eigentlich? :-)) Auf meiner Waage geht´s momentan stetig bergab...das ist so allerdings überhaupt nicht beabsichtigt...Pendelt sich das irgendwann wieder ein oder muss ich mir jetzt jeden Abend ein halbes Schwein braten?

[teletubs]

Ernsthaft?? Ist aber gut ausgegangen?

Also initial ja...aber wieviel Hinrmasse Matsch ist, weiss keiner...und dabei vergeht einem das Schwimmen mal. :-(

[Bensona!]

Kleiner Zeh gebrochen :(
Ein 10kg Gewicht ist mir darauf gefallen. Sportschuhe haben da leider nicht
geschützt.

Nun heisst es erstmal nicht mehr rennen.. aber man kann ja noch pumpen :)
(Und vielleicht demnächst Spinning.. schwimmen vielleicht?)

[Flauta]

Ich will meine Droge!!
Slalom- und Riesenslalom und Klettern.....
Wer hat die Berge weggenommen?? :-)

[Colourful]

Sagt mal, ihr seid ja alle schon ein bisschen länger dabei mit dem Sport...wie ist das denn eigentlich? :-)) Auf meiner Waage geht´s momentan stetig bergab...das ist so allerdings überhaupt nicht beabsichtigt...Pendelt sich das irgendwann wieder ein oder muss ich mir jetzt jeden Abend ein halbes Schwein braten?

Jeden Abend halbes (Tofu-)Schwein auf Toast...
Ist individuell sehr unterschiedlich, aber eigentlich pendelt sich das doch relativ schnell ein.
Ich esse, wenn ich viel Sport mache, automatisch mehr, als wenn ich keinen mache - habe dann einfach auch mehr Hunger.

Ist das bei dir nicht so?

LG!

[Gast26092018]

Ich esse auch immer mehr wenn ich joggen gehe. Sport steigert auch den Appetit.
Mein Ziel ist es eigentlich zuzunehmen, da ich relativ dünn bin. Wollte eigentlich mit Muskeltraining anfangen und Proteinshakes trinken...aber ich bin bisher nicht dazu gekommen. Die Hantelbank habe ich zwar aufgebaut aber noch nicht benutzt:-?;-)

[McDübel]

Ich esse, wenn ich viel Sport mache, automatisch mehr, als wenn ich keinen mache - habe dann einfach auch mehr Hunger.

Ist das bei dir nicht so?

LG!

Nein, ist bei mir irgendwie nicht so...eher weniger sogar. Naja, aber wenn ihr erfahrenen Sportler sagt, dass sich das Ganze wieder einpendelt, bin ich ja beruhigt. :-)

War schon auf der Suche nach irgendwelchen Power-Riegeln :-)) Esse seit ca. 1 Monat jeden Morgen Kuchen...hilft aber och nischt :-nix

LG

[Colourful]

Nein, so erfahren sind wir ja nun auch nicht - aber einpendeln tut sich das früher oder später.

Ich würde eher Müsli mit Nüssen anstatt Kuchen essen, hat dann mehr gesundes Fett und Protein. Und ist auch lecker.

Aber mit zu wenig Gewicht habe ich ja nie ein Problem, von daher bin ich da die falsche Ansprechpartnerin.

[WackenDoc]

So, ich war die letzten Tage ziemlich faul. Aber wir haben auch ziemlich ätzendes Wetter hier. Tagsüber schwül-warm und abends dann irgendwann Gewitter- letzteres auch mal morgens oder nachmittags.

Mit dem Gewicht- naja ist so ne Sache. Bei mir geht´s auch runter- aber langsam und mühselig.
Hunger ist bei mir unterschiedlich- nach dem Laufen eher weniger, nach dem Schwimmen aber ordentlich.

Wahrscheinlich pendelt sich das bei dir wieder ein, wenn du vernünftig isst. Was ich von unsren Sportlern, die wirklich viel machen, kenne, ist dass die beim Futtern richtig rein hauen können/müssen, aber dafür gesund.
Morgens schon mal Müsli plus mehrere Vollkornbrötchen. Mittags ne Menge Nudeln, Kartoffeln und co. Und abends auch gerne nochmal warm. Und recht viel Fleisch- vor allem halt mager.

[sweetashoney]

War am Montag auch faul und bin nicht mehr gelaufen :( Gestern aber wieder mit dem Rad zum PJ und heute bereits meine 7,5 km gelaufen. Beim Fahrradfahren fühlt man die Schwüle gar nicht so arg, aber als ich heute vom Laufen zurückkam war ich so verschwitzt, dass man hätte meinen können ich wäre gerade aus der Dusche gekommen... hätte nichts dagegen, wenn das Wetter wieder kühler werden würde, allerdings ohne Regen :)

[Colourful]

Dann musst du in den Norden kommen - hier ist es nicht so warm.
Also so, dass ich sogar Mittags Intervalle laufen kann. Und ich hasse Hitze.

LG!

[Gast26092018]

Joggen bei schwülem Wetter und Nieselregen ist das schönste :-love

[Trianna]

Maximus, du bist komisch...

Ich habe gerade 75 min Body Pump hinter mir (so ein Kurs von LesMills).

Ätzend bei dem Wetter..

[Colourful]

Cool, Trianna!

Ja, Maximus, solche komischen Vorlieben sind wohl der Grund, warum du noch kein Chick gefunden hast! ;) :)

So, ich bin 16km gelaufen, bei schwülem Wetter.
Und nächste Woche Sonntag WK, aber nur 5km, das wird toll.

Und jetzt sollte ich mich mal wieder an das Schreiben meiner Diss begeben. Na ja...

[sweetashoney]

@colourful: 16 km bei schwülem Wetter sind top! Ich mag für sportliche Aktivitäten auch eher kälteres Wetter, aber dafür extra in den Norden ziehen? Dann hätte ich meine Kletterpartnerinnen nicht mehr :( Im Moment stell ich mir jedes Mal nach dem Laufen in der Hitze vor, wie es sein wird wieder im Schnee zu laufen, so in der Dämmerung mit schöner Beleuchtung, total romantisch- freu mich schon wieder total darauf :)