Sportwahn ;o)

[Eilika]

War auch endlich mal wieder brav im Fitness (und wegen der Kälte danach noch in der Sauna). Habe mich heute mal wieder sehr gewundert über all diese super dürren Mädels im Body Toning Kurs. Mindestens drei von denen heute waren definitiv untergewichtig bis extrem mager. Ich frag mich immer, ob denen das in so nem Fitnessstudio mal jemand sagt oder so???

[Trianna]

Ich war heute auch nach Wochen mal wieder aktiv.

War nett und meine Rückseite wurde schön gefordert.

Hoffe, ich bleibe jetzt dran. Denn ich habe mir ja ein 6 Monatiges Bootcamp aus Cardio- und Krafttraining verschrieben :)

[McDübel]

Ich frag mich immer, ob denen das in so nem Fitnessstudio mal jemand sagt oder so???

Was willste denn da sagen? Gymnastik bzw. Sport ist ja grundsätzlich auch nix schlechtes für so untergewichtige Personen..eher im Gegenteil oder..also ich mein, so tun die wenigstens noch ein bisschen was für ihre Fitness und Muskulatur. Und so ein Fitnessstudio lebt nun mal auch von den Mitgliedsbeiträgen..ich glaub, die halten sich da ma schön raus...hm.. :-nix

[ehemalige Userin 24092013]

Mc Dübel hat Recht und selbst wenn sie was sagen sollten, was würde passieren?
Die Mädels, die so dünn und dünner sein wollen, die fühlen sich durch einen solchen Kommentar ehr noch zusätzlich angespornt.

[Antracis]

Tja, bei Essstörungen trifft man schon oft auf taube Ohren...

War heute auch im Studio, parallel zum 6-Wochen-10km-Trainingsplan mache ich jetzt Kraftausdauer, weil ich noch etwas Gewicht verlieren will ( Die untergewichtige Richtung ist definitiv nicht meine Baustelle :-blush ) und Aufbauen aktuell eh wenig bringen würde.

Tja, 20-25 Wiederholungen...was soll ich sagen. ->:-kotz

Ich hasse es...tut irgendwann einfach nur noch weh und nervt, aber bringt ja doch was.

Laufen erst wieder Dienstag. Morgen Karate weiß ich noch nicht, hab Geburtstag aber irgendwie ist niemand da zum Feiern...blöd...vermutlich lieber :-lesen gemütlich im Bettchen.

[teletubs]

hab Geburtstag aber irgendwie ist niemand da zum Feiern...blöd...vermutlich lieber :-lesen gemütlich im Bettchen.

Happy Birthday :knuddel: Auf eine sportliche Zukunft...

Hm...bin heut für sportfrei :-?

[McDübel]

@Antracis: Alles Gute zum Burzeltag! :-party Hoffe, du hast bei diesem "tollen" Wetter heute trotzdem nen schönen Tag! :-)

Hab mir den ersten Teil eures Berichts durchgelesen und musste wegen des verloren geglaubten Rucksacks ein wenig schmunzeln...ich kenne das nur zu gut :-)) Bei mir war es damals allerdings am Ende der Reise...aber da waren alle meine Klamotten drin und ich musste ne geschlagene Woche auf meinen Koffer warten, um ihn dann (Luftlinie ca. 475km) vom Wohnort meiner Cousine abzuholen...also direkt nochmal a bissi Urlaub in meiner alten Heimatstadt gemacht :-D Oh man..aber wat´n Krampf! Und ich war auch die Letzte am Gepäckband :-)) :-)) Und plötzlich stand es still...direkt Puls gekriegt! :-))

Ach ja..aber genau das sind die Sachen, an die man sich noch Jahre danach erinnert :knuddel:

[FM4]

Durchhänger--- Brauch ein Motivator, bin von 3-4x/Woche auf 1x/Woche runter... :-((

[McDübel]

Durchhänger--- Brauch ein Motivator, bin von 3-4x/Woche auf 1x/Woche runter... :-((

Oh ja..diese Herbststimmung gibt mir momentan auch den Rest :-sleppy Aber ich fürchte, man muss es wohl irgendwie erstmal so hinnehmen.. :-nix

Wäre also auch für diverse Motivationsspritzen zu haben :-?

:-keks

[Autolyse]

Jaja, wenn es draußen richtig schüttet, der boeige Wind einem die Regentropfen ins Gesicht schlägt, die Kälte einem von den völlig durchnässten Schuhen langsam die Beine hochkriecht, dann ist der Anfang verdammt schwer. :-))

[McDübel]

Jaja, wenn es draußen richtig schüttet, der boeige Wind einem die Regentropfen ins Gesicht schlägt, die Kälte einem von den völlig durchnässten Schuhen langsam die Beine hochkriecht, dann ist der Anfang verdammt schwer. :-))

Quatsch! Da bin ich Tier! :-D Bei mir fängt das Motivationstief nen Schritt früher an..z.B. beim Schuhe anziehen :-))

[Autolyse]

Beim Schuhe anziehen habe ich es schon überwunden, das Problem ist mehr vom Sofa aufzustehen. Sobald ich die Klamotten erst mal in der Hand habe wird auch gelaufen, da kann auch gerne die Welt untergehen.

[Antracis]

Vom Sofa komme ich nicht mehr hoch...deshalb direkt von der Arbeit laufen oder aus dem Bett heraus. :-))

Aber kommt, wir sind doch die Harten. (Erinnere mich noch an den letzten leichten Sommerregen vor ein paar Wochen, wo einige Läufer (alles Männers :-D ) sich untergestellt haben...pffft Baumuntersteller kommt ja gleich nach Pfützenumgeher. :-))

Bei mir gehts aber erst morgen früh wieder los mit Laufen, habe aber Zeit, da Nachtdienst.

Habe mir übrigens "Barfußschuhe" zugelegt (Nike Free 3.0). Aber nicht zum Laufen sondern um auf Arbeit damit rumzuwatscheln. Und sie sehen cool aus. :-))

[McDübel]

Habe mir übrigens "Barfußschuhe" zugelegt

Hab diesen Artikel hier gefunden:
http://www.fitforfun.de/sport/laufen/lauftipps/barfuss-laufen-sind-barfuss-schuhe-wirklich-besser_aid_11778.html

Da wird ja jetzt nicht soo positiv über diese Art von Schuh berichtet (sofern man verletzungsfrei ist)...obwohl diese FiveFingers ja schon irgendwie witzig, aber auch interessant aussehen. :-nix

[Antracis]

Kommt aus meiner Sicht darauf an, wie man sie einsetzt.

Wenn man darin wirklich trainiert, sprich läuft, muss man das sicher extremst vorsichtig bis gar nicht machen, bzw nur kurz und ganz allmählich steigern, damit es gesund ist.

Ich trage die ja wirklich nur zum Rumlaufen auf der Station und da merke ich schon, dass an den Füßen doch neue Reize gesetzt werden und trägt sich saubequem. Aber schon im Dienst (wo ich teils 16h am Stück rumhetze), ziehe ich sie derzeit nicht an.

Die 5-Fingers finde ich vom Aussehen noch cooler, aber da würde ich wohl auf Station mein eigenes (Patienten)-Zimmer bekommen, wenn ich die trage. :-))

Die Free-Run 2.0 wären ja noch stabiler und zum Laufen angeblich geeignet, aber bei meinem Trend zur Brontosaurus-Pronationsstütze wäre die idiale Trainingsdosis vermutlich 5 min/Woche und dafür sind mir 100 Ocken zu teuer.

[McDübel]

Die 5-Fingers finde ich vom Aussehen noch cooler, aber da würde ich wohl auf Station mein eigenes (Patienten)-Zimmer bekommen, wenn ich die trage. :-))

Hemmung :-))

[Antracis]

Als wenn Psychiater zu werden nicht schon schlimm genug wäre. :-D

[McDübel]

Als wenn Psychiater zu werden nicht schon schlimm genug wäre. :-D
Nun ja, das hast du gesagt :-)) Was kostest du? Ich hätte da so ein paar Verhaltensauffälligkeiten anzubieten :-D

[Muriel]

Spürt man bei diesen Barfußschuhen dann jedes Steinchen? Stelle ich mir eher unangenehm vor.

[Antracis]

Also, die 5-Fingers-habe ich nur im Laden anprobiert und da fand ichs auch auf der Teststrecke von Globetrotter nicht so arg schlimm, aber auf sehr steinigem Untergrund wirds unkomfortabel natürlich. Aber die Nike Free 3.0 ( Kann man bestimmt online irgendwann auf 3.1 updaten :-)) haben ja eine richtige Sohle, die ist nur sehr flexibel , und die Schuhe sind nur insgesamt sehr flexibel und dämpfen halt nicht. Beim sehr schnellen Gehen auf Asphalt fand ichs etwas ungewohnt, aber so beim rumgehen auf Station merke ich fast keinen Unterschied. Lustig ist nur, dass ich jetzt Fussmuskeln merke. Scheint sich also was zu tun. Bin aber auch gestern und heute viel damit gelaufen.

Letztlich wohl eher ne Spielerei...:-blush