Wieviel Schlaf braucht ihr? Allgemein / Nach Sport / sonstigen Belastungen

[Absolute Arrhythmie]

Ich schlafe gern, manchmal auch einfach nur so zum Spaß. reichen tun mir 7 Stunden, lieber schlaf ich aber 12 :)

[Nautila]

Wie gut dass ich mit meiner Schlaferei nicht alleine bin. :-))
Ich gehöre schonmal definitiv dem Typen "Nachteule" an. Ich bin nachts einfach grundsätzlich am Produktivsten. Melde mich freiwillig zur Nachtschicht... :D
Dafür kann ich tagsüber, auch wenn es nur ein Nickerchen ist, am besten schlafen.

Bin ich aber zu einem ordentlich Tag-Nacht-Rhythmus gezwungen brauche ich so 7 Stunden Schlaf. Weniger rächt sich spätestens am 3. Tag (dann verschlaf ich nämlich jeden Wecker, komme was da wolle), bei mehr fühl ich mich trotzdem gerädert.
Wochenend-Effekt.. auch heute hab ich irgendwie an die 10 Stunden geschlafen... hätte mich heute nachmittag aber dennoch hinhauen können.
Jetzt werd ich allerdings langsam wach. :-))

Keine Ahnung, ich kann grundsätzlich nicht schlafen wenn ich "muss".
Aufstehen hängt bei mir von der Motiviation ab. Ich hab überhaupt keine Probleme um 6 fröhlich aus den Federn zu springen wenn etwas Wichtiges/Spannendes/Freudiges ansteht.
Sag ich mir aber, ich steh mal früh auf für "irgendwas", dann verschlaf ich grundsätzlich sowieso. ;)

[DaJosh]

Wie gut dass ich mit meiner Schlaferei nicht alleine bin. :-))
Ich gehöre schonmal definitiv dem Typen "Nachteule" an. Ich bin nachts einfach grundsätzlich am Produktivsten. Melde mich freiwillig zur Nachtschicht... :D
Dafür kann ich tagsüber, auch wenn es nur ein Nickerchen ist, am besten schlafen.

Bin ich aber zu einem ordentlich Tag-Nacht-Rhythmus gezwungen brauche ich so 7 Stunden Schlaf. Weniger rächt sich spätestens am 3. Tag (dann verschlaf ich nämlich jeden Wecker, komme was da wolle), bei mehr fühl ich mich trotzdem gerädert.
Wochenend-Effekt.. auch heute hab ich irgendwie an die 10 Stunden geschlafen... hätte mich heute nachmittag aber dennoch hinhauen können.
Jetzt werd ich allerdings langsam wach. :-))

Keine Ahnung, ich kann grundsätzlich nicht schlafen wenn ich "muss".
Aufstehen hängt bei mir von der Motiviation ab. Ich hab überhaupt keine Probleme um 6 fröhlich aus den Federn zu springen wenn etwas Wichtiges/Spannendes/Freudiges ansteht.
Sag ich mir aber, ich steh mal früh auf für "irgendwas", dann verschlaf ich grundsätzlich sowieso. ;)
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