][truba][
12.05.2013, 14:47
Hey,
ich wollte einfach mal etwas fragen. Bevor Ihr schimpft, ich werde mich da mittelfristig mal einem Arzt vorstellen aber mich würde einfach mal interessieren ob es überhaupt eine Richtung gibt in die meine Beschwerden gehören könnten.
Also, ich habe bis zum Studium (und noch teilweise im ersten Jahr) relativ viel Sport gemacht. Ich habe vor dem Studium American Football gespielt und war dafür viel Laufen und im Fitness Studio.
Vor gut 2 Jahren, als ich mir in meinem letzten aktiven Spiel das laterale Innenband des linken Knies angerissen habe war ich beim Orthopäden der das auch rel. gut gerichtet hat (musste ja nix machen ;) ) und habe Ihm bereits damals die jetzt immernoch vorliegenden Beschwerden geschildert.
Es ist so das ich, sobald ich "drückende Bewegungen" ausführe (sprich Bankdrücken etc. wobei auch reine Liegestütze ausreichen) teilweise einen stechenden (aber leichten) Schmerz verspüre und eine Krepitation über dem Acromioclaviculargelenk zu palpieren ist. Stelle ich die Bewegung ein wird es dann besser (nach einem oder 2 Tagen, je nach Intensität) auch wenn ich in letzter Zeit manchmal ohne größere Anstrengung die Krepitation spüre.
Mein Orthopäde, dem ich das damals ja neben dem Knie als "Zweitbefund" vorstellte meinte das die Bewegung (Schulter) an sich nicht eingeschränkt ist und hat mir dann den ultimativen Tipp gegeben "Dann machen Sie doch keine Liegestützte und in den nächsten Wochen (wegen Knie rel. logisch) erstmal gar keinen Sport". Daran habe ich mich gehalten und es war dann auch weg, trat aber beim nächsten Versuch (nach ca. 3 Monaten) wieder auf. Seitdem hab ich es leider mit dem Sport etwas einschlafen lassen.
Da mich das aber nervt und ich auch mal wieder gern unbeschwert Sport (außer laufen) machen würde, werde ich das mal in Angriff nehmen nachdem ich mal rausgefunden hab welcher Arzt hier vlt. etwas besser geeignet ist. Ich vermute das es vielleicht auch mit einer Fehlhaltung meiner Schultern (hängen ziemlich weit vorn/unten) zu tun hat.
So, bin ja gespannt ob jemand eine Idee hat und ob die dann letztendlich in die Richtung des Kollegen ist welchen ich dann aufsuchen werde. Nur weiß ich leider noch nicht wann ich das schaffe.
LG Thomas
P.S: Ich will hier keine Behandlungen oder sonst was. Ich lebe damit ja jetzt schon relativ lange und gut aber es würde mich einfach mal interessieren weils mich nervt kein richtiges Krafttraining machen zu können, selbst wo ich jetzt so viel Zeit habe :)
ich wollte einfach mal etwas fragen. Bevor Ihr schimpft, ich werde mich da mittelfristig mal einem Arzt vorstellen aber mich würde einfach mal interessieren ob es überhaupt eine Richtung gibt in die meine Beschwerden gehören könnten.
Also, ich habe bis zum Studium (und noch teilweise im ersten Jahr) relativ viel Sport gemacht. Ich habe vor dem Studium American Football gespielt und war dafür viel Laufen und im Fitness Studio.
Vor gut 2 Jahren, als ich mir in meinem letzten aktiven Spiel das laterale Innenband des linken Knies angerissen habe war ich beim Orthopäden der das auch rel. gut gerichtet hat (musste ja nix machen ;) ) und habe Ihm bereits damals die jetzt immernoch vorliegenden Beschwerden geschildert.
Es ist so das ich, sobald ich "drückende Bewegungen" ausführe (sprich Bankdrücken etc. wobei auch reine Liegestütze ausreichen) teilweise einen stechenden (aber leichten) Schmerz verspüre und eine Krepitation über dem Acromioclaviculargelenk zu palpieren ist. Stelle ich die Bewegung ein wird es dann besser (nach einem oder 2 Tagen, je nach Intensität) auch wenn ich in letzter Zeit manchmal ohne größere Anstrengung die Krepitation spüre.
Mein Orthopäde, dem ich das damals ja neben dem Knie als "Zweitbefund" vorstellte meinte das die Bewegung (Schulter) an sich nicht eingeschränkt ist und hat mir dann den ultimativen Tipp gegeben "Dann machen Sie doch keine Liegestützte und in den nächsten Wochen (wegen Knie rel. logisch) erstmal gar keinen Sport". Daran habe ich mich gehalten und es war dann auch weg, trat aber beim nächsten Versuch (nach ca. 3 Monaten) wieder auf. Seitdem hab ich es leider mit dem Sport etwas einschlafen lassen.
Da mich das aber nervt und ich auch mal wieder gern unbeschwert Sport (außer laufen) machen würde, werde ich das mal in Angriff nehmen nachdem ich mal rausgefunden hab welcher Arzt hier vlt. etwas besser geeignet ist. Ich vermute das es vielleicht auch mit einer Fehlhaltung meiner Schultern (hängen ziemlich weit vorn/unten) zu tun hat.
So, bin ja gespannt ob jemand eine Idee hat und ob die dann letztendlich in die Richtung des Kollegen ist welchen ich dann aufsuchen werde. Nur weiß ich leider noch nicht wann ich das schaffe.
LG Thomas
P.S: Ich will hier keine Behandlungen oder sonst was. Ich lebe damit ja jetzt schon relativ lange und gut aber es würde mich einfach mal interessieren weils mich nervt kein richtiges Krafttraining machen zu können, selbst wo ich jetzt so viel Zeit habe :)