Wie stärkt ihr während Grippewelle und Co. Euer Immunsystem?

[WSkinner]

Im Moment leiden ja enorm viele Menschen an den typischen saisonalen Infektionskrankheiten. Gerade im Krankenhaus oder in der Arztpraxis ist man subjektiv ja gerade besonders vielen Erregern ausgesetzt. Mich würde interessieren, was ihr so tut, um trotz dem beruflichen Stress Euer Immunsystem zu stärken und Euch vor Grippe und Co. zu schützen? (Vitamintabletten? Zinkkapseln? Nasenspülung? Sauna? Yoga?)

[Absolute Arrhythmie]

Hygienische Händedesinfektion und Händeschütteln und Co vermeiden.

[Dr. Jekyll]

ich lecke vor der Grippewelle im November Türklinken ab und Knöpfe von Fahrkartenautomaten.

Das reicht.

[ehem-user-19-08-2021-1408]

Actimel!

[xenopus laevis]

Öffentliche Verkehrsmittel!

Hat bisher immer funktioniert.

[~JB~]

Hallo,

rechtzeitige Grippeimpfung (und ggf. Pneumokokkenimpfung, falls noch nicht vorhanden).
Dazu die üblichen Hygienemaßnahmen: Hände waschen + ggf. Händedesinfektion, jemandem mit "Schniefnase" nicht die Hand schütteln usw.

MfG

[annekii]

IMmer arbeiten gehen..... boostern ohne Ende...

[][truba][]

Sport (aber das ganze Jahr über)

[bipolarbär]

Gemahlener Thymus vom Schaf.

[Kackbratze]

Garnicht?!? Entweder ich bin immunkompetent oder nicht. Oder wie soll ich meine Lymphozyten trainieren? Hantelbank?

[Organspende]

Eine Grippeparty besuchen (siehe http://de.wikipedia.org/wiki/Masernparty) :-stud

[BetterCallSaul]

In der Kinderheilkunde arbeiten. So häufig wirst du in deinem Leben nicht angerotzt. :D Immuntraining ftw

[Peter_1]

Im Winter nie ohne: http://www.ingolstadt.de/dmm/index.php?eID=tx_cms_showpic&file=fileadmin%2Fpic%2Fpestarzt.jpg&md5=42e9a2ddb11599e659a70fcb8c38df02dc0e992f&parameters[0]=YTo0OntzOjU6IndpZHRoIjtzOjM6IjgwMCI7czo2OiJoZWlna HQiO3M6NDoiNjAw&parameters[1]=bSI7czo3OiJib2R5VGFnIjtzOjQxOiI8Ym9keSBzdHlsZT0ib WFyZ2luOjA7IGJh&parameters[2]=Y2tncm91bmQ6I2ZmZjsiPiI7czo0OiJ3cmFwIjtzOjM3OiI8Y SBocmVmPSJqYXZh&parameters[3]=c2NyaXB0OmNsb3NlKCk7Ij4gfCA8L2E%2BIjt9

[McBeal]

In der Kinderheilkunde arbeiten. So häufig wirst du in deinem Leben nicht angerotzt. :D Immuntraining ftw

Noch besser ist es, in der Pädiatrie zu arbeiten und eigene Kinder zu haben. Da bekommt man definitiv alles ab. ;-)

Ansonsten: einigermaßen gesund ernähren, regelmäßige Bewegung und ordentliche Händedesinfektion.

LG
Ally

[gluecks.piratin]

Sport
Ganzjährig alle Strecken mit dem Rad fahren
Hände waschen
Immer sein Gemüse aufessen :-keks

Epirisch bewiesen: beide meiner Mitbewohner lagen zwei Wochen richtig flach. Mein letzter Infekt (bzw. damals ne hässliche Bronchopneumonie in meinem ersten Arbeitsjahr...) war vor 2 Jahren.

[Gallilei]

Sport, gesunde Ernährung, Pädiatrie etc. vergesst es. Bringt alles nix, wie ich bemerkt habe :-((

[Matzexc1]

Aktuelle Tagesmedikation:
240mg Gingium,Basentabletten,Lasea,Baldrian zu Nacht und Orthomol Immun. Bin ich froh wenn das Physikum vorbei ist

[annekii]

Galilei, ich schließe mich an. Seit Freitag kenne ich die Grippe meiner Patienten nun doch von innen.

[Matzexc1]

Ich wünsche euch Gute Besserung :-)

[Peter_1]

Aktuelle Tagesmedikation:
240mg Gingium,Basentabletten,Lasea,Baldrian zu Nacht und Orthomol Immun. Bin ich froh wenn das Physikum vorbei ist
Das Geld würde ich mir sparen und lieber in ein nettes Abendessen, oder zB einen Wellnesstag investieren. Gingium: schon ewig keine Evidenz für pos.Einfluss auf den Gehirnstoffwechsel in kontrollierten Studien, Orthomol Immun: schweineteuer, Vitamin C bisher ohne Evidenz in der Verhinderung von Erkältungen, der Rest des zusammengemischten Präparates: bis auf Zink keine Evidenz in der Verhinderung von Erkältungen, Vitamin E zudem Hinweise auf erhöhte Mortalität und erhöhtes Krebsrisiko. Was Basentabletten sind weiss ich nicht, aber der Säure/Basenhaushalt gehört bekanntlich zu den am besten und verdammt fix regulierten Dingen im Körper.

Viel Glück und weitere Ausdauer für das Physikum jedenfalls, daumendrück!