Bonnerin
26.04.2015, 22:43
Hallo Leute,
ich hab mal ne kurze Frage an euch: Abends vorm Einschlafen (ruhig im Bett liegend, ich bin Rückenschläfer) erwischen mich zwischendurch immer mal wieder extrem starke Krämpfe in den Zehen. Hab das natürlich auch gegoogelt, aber keine der Beischreibungen hat zu meinen Beschwerden gepasst.
Die Großzehe ist nie betroffen und frei beweglich. Alle anderen Zehen sind komplett in Flexion. Das klassische Gegendrücken hilft überhaupt nicht, davon werden die Schmerzen nur noch schlimmer. Bzw. es ist auf Grund der Totalflexion ohnehin quasi unmöglich. Nach 5 - 15 Minuten löst sich der Krampf meist von selbst wieder.
Die häufigste Erklärung online ist Magnesiummangel, was aber auf Grund der Tatsache, dass ich fast nur Mineralwasser (mit recht hohem Mineralanteil) trinke unwahrscheinlich ist.
Kann sich jemand eine andere Ursache vorstellen oder selbst ähnliches erlebt? Hab momentan leider wirklich keine Zeit um zum Arzt zu gehen, aber je nachdem würde ich in den Semesterferien mal nen Termin machen, wenn jemand von euch denkt es könnte was schlimmes sein.
Danke im Voraus für eure Hilfe! :-)
ich hab mal ne kurze Frage an euch: Abends vorm Einschlafen (ruhig im Bett liegend, ich bin Rückenschläfer) erwischen mich zwischendurch immer mal wieder extrem starke Krämpfe in den Zehen. Hab das natürlich auch gegoogelt, aber keine der Beischreibungen hat zu meinen Beschwerden gepasst.
Die Großzehe ist nie betroffen und frei beweglich. Alle anderen Zehen sind komplett in Flexion. Das klassische Gegendrücken hilft überhaupt nicht, davon werden die Schmerzen nur noch schlimmer. Bzw. es ist auf Grund der Totalflexion ohnehin quasi unmöglich. Nach 5 - 15 Minuten löst sich der Krampf meist von selbst wieder.
Die häufigste Erklärung online ist Magnesiummangel, was aber auf Grund der Tatsache, dass ich fast nur Mineralwasser (mit recht hohem Mineralanteil) trinke unwahrscheinlich ist.
Kann sich jemand eine andere Ursache vorstellen oder selbst ähnliches erlebt? Hab momentan leider wirklich keine Zeit um zum Arzt zu gehen, aber je nachdem würde ich in den Semesterferien mal nen Termin machen, wenn jemand von euch denkt es könnte was schlimmes sein.
Danke im Voraus für eure Hilfe! :-)