Nahrungsergänzungsmittel- gegen Mangel, Infektion,Gewicht - gegen und für alles

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Vitamin D würde ich n nach Spiegelkontrolle in unseren Breitengraden als sinnvoll erachten sofern ein Mangel vorliegt.
Sonst nehme ich nichts. Habe während meiner Wettkampfzeiten öfter Omega, Zink und Eisen substituiert. Habe keinen Unterschied gemacht.

Ab und an nehme ich Proteinpulver. Ist aber auch schon länger her.

[Anne1970]

Es ist mit Sicherheit bei vielen dieser NEM ein nicht zu unterschätzender Placebo-Effekt dabei. Ich gebe mein Geld nur lieber für andere Dinge aus, die mehr Spaß machen, als ne Pille zu nehmen . Liegt aber vielleicht auch daran, dass ich eh schon leider genug Pillen schlucken muss, so dass meine Lust, darüber hinaus noch irgendwas zu mir zu nehmen, gen Null tendiert. Letztlich muss das ja jeder für sich entscheiden. Und wenn man sich damit gut fühlt und sich nicht überdosiert, ist doch eigentlich alles okay.

Wegen einer Dauerdiagnose ist mir von jemanden mit unanfechtbar sehr guter Expertise geraten worden, täglich 2 Liter grünen Tees zu trinken: das schaffe ich einfach nicht. Daher gibt’s hier noch Grüntee-Kapseln.

[Hoppla-Daisy]

Das mit dem Vitamin D hatte mich bei mir sehr im Übrigen überrascht, also dass ich da im oberen Bereich lag. Da ich allerdings - bedingt durch die Medikation - immer "fliegende Hitze" hatte (meine Tochter bezeichnete es mit "Mama, dein Thermostat ist kaputt" ), bin ich viel kurzärmelig herumgelaufen. Vielleicht liegt es ja daran, dass ich dann auch mit kurzärmeligen Klamotten immer mal wieder kurz draußen auf dem Balkon stand (wer grübelt, steht viel rum, hab ich festgestellt). Egal, wie das Wetter war.

@Anne: bäh, das flüssige Gras kann ich zum Verrecken nicht trinken

[Laelya]

Hier Vitamin D im Herbst und Winter (weiß nicht ob es an der beruflichen Dunkelkammer liegt ) gefühlt sind wir damit fitter.

Vit B12 ebenfalls als Kur, da überwiegend vegetarische Ernährung (aber nur bei mir und meinem Mann, das Kind bekommt in der Kita genügend Fleisch).

Und wie bei Anne nehme ich Grüntee-Kapseln auf Grund einer Dauerdiagnose, da ich ebenfalls die Teemenge nicht schaffe, weil ich Grüntee nicht so lecker finde und eher der Früchteteetrinker bin.

Ansonsten nichts weiter.

[Hoppla-Daisy]

Aaaah, gut dass du es erwähnst, Laelya!

Ich wollte meiner Mutter mal Vitamin B-Komplex spritzen, da sie wie ein Vögelchen und nicht gerade ausgewogen isst, so dass ich denke, dass sie davon definitiv profitieren würde. Mein Hirn funktioniert noch ..... auch wenn meine Tochter da manchmal gegenteiliger Ansicht ist