Sportwahn ;o)

[LaTraviata]

vielen lieben dank!
einen einteiler habe ich schon, somit steht lediglich der schuhwechsel noch ein wenig im weg von rad- nach fußsport . wäre ja dämlich, wenn man sich die zeit durch zweimaligen wechsel völlig vereimert!
gehe jetzt alle zwei tage laufen, passt ganz gut... mal sehen, wie die erfolge sein werden. so denn, euch allen gutes training und natürlich viel spaß!!

[die chondropathia]

Gerne - ich wünsche Dir viel Sonne, wenig Wind und reichlich sommerliche Wärme für Deinen Start. Wenn Du diese Bedingungen haben solltest und im Einteiler startest, dann wirst Du von dem Sport nicht mehr loskommen, das ist einfach ein so großartig pures Gefühl, das will man immer wieder erleben!

DC, der in 2 Stunden eine 10km-Laufwettkampf bei Kaiserwetter hat

[die chondropathia]

steht lediglich der schuhwechsel noch ein wenig im weg von rad- nach fußsport

Wie gesagt:
Vorher 2-3 Mal üben, vor dem Wechsel auf dem Rad im Fahren aufstehen bzw. in leichte Gänge schalten und vom gefühlten Tempo nicht verwirren lassen, da man das Geschwindungkeitsgefühl vom Rad mit auf die Laufstrecke nimmt - und natürlich läuft man langsamer als man Rad fährt!

DC, der insbesondere den ersten Wechsel liebt: aus der horizontalen Arm-und Beinarbeit zur vertikalen Beinarbeit - von nass zu trocken oihne Abtrocknen

[teletubs]

DC, der in 2 Stunden eine 10km-Laufwettkampf bei Kaiserwetter hat

Dann viel Glück!

[ehemalige Userin 24092013]

Ja klasse, da denkt man einmal, man kann n bissle Tempo machen und mal anders laufen als sonst und schon zerrts an den Adduktoren und es schreit mal wieder nach Pause.


Vielleicht isses ja zum WE wieder weg *hoff*