Ich bin der unsportlichste Mensch auf diesem Planeten. Hab gerade mal ein Beginner-Video von Pamela Reif probiert... Ich fühl mich grade seehr herzinsuffizient. Oh man, das muss besser werden^^ (und die Zuckersucht auch...)
Ich bin der unsportlichste Mensch auf diesem Planeten. Hab gerade mal ein Beginner-Video von Pamela Reif probiert... Ich fühl mich grade seehr herzinsuffizient. Oh man, das muss besser werden^^ (und die Zuckersucht auch...)
Gibt’s schon nen Fasten Thread? Ab heute beginnt die Zeit...
Ich mache ja jetzt schon seit Anfang des Jahres Intervallfasten. Klappt grundsätzlich, aber die Gewichtsabnahme könnte wirklich etwas schneller gehen. So wird das noch einige Zeit dauern bis zum Wunschgewicht.
Ich habe mich heute über die Zahl -5 kg seit 1.1. gefreut. Es passen auch schon einige Klamotten wieder und die anderen sehen einfach besser aus, weil sie sich nicht ausbeulen. Ich freu mich so, dass es wieder klappt und ich wieder einen Sommer haben werde, in dem ich die schönen Kleidungsstücke tragen kann, die letztes Jahr zu eng waren.
Ein Standpunkt ist kein Grund, sich nicht zu bewegen.
Ab wann habt ihr nach einer Gewichtsabnahme auf die nächstkleinere Kleidergröße umgestellt?
Ich habe Ende Januar mein persönliches Wohlfühlgewicht deutlich überschritten (knapp 74kg auf 172) und nun durch Verzicht auf Frühstück und KH-Reduktion Abends mein Zielgewicht von 69kg erreicht Dementsprechend sind nun alle Hosen zu weit, aber ich trau mich noch nicht so wirklich neue zu kaufen