Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[xxmedstudentxx]

Was für eine nette Idee

[Fr.Pelz]

Teletubs: ich bezog mich hierauf. https://deutsch.medscape.com/artikelansicht/4909124

Laelya: das verstehe ich, ich knapse auch nur sehr ungern Zeit von der gemeinsamen Zeit mit den Kindern ab, meist mache ich ja abends Sport wenn sie im Bett sind oder in der Badewanne oder voll ins gemeinsame Spiel vertieft. Oder sie machen mit, laufen zb mit mir eine Runde um den Block und dann lauf ich noch eine allein. Oder wir machen zusammen Übungen im Fitnesskeller. Am WE dürfen sie auch manchmal einen Film gucken, da geht das auch- weil mein Mann halt noch da ist.

Das mit dem trinken ist echt spannend. Nadja Herrmann schreibt in „Fettlogik überwinden“ auch, dass wer zu wenig trinkt, eher zu Wassereinlagerungen neigt. Das kann man sicher nicht so pauschalisieren, aber für einige scheint es schon zu stimmen.

[Heerestorte]

Das mit dem trinken ist echt spannend. Nadja Herrmann schreibt in „Fettlogik überwinden“ auch, dass wer zu wenig trinkt, eher zu Wassereinlagerungen neigt. Das kann man sicher nicht so pauschalisieren, aber für einige scheint es schon zu stimmen.

Das habe ich aber, zumidnest gefühlt, bei mir auch schon festgestellt. Wenn ich zu wenig trinke, habe ich morgens ein geschwolleneres Gesicht als wenn ich genug getrunken habe...

[nie]

Ich hab auch den subjektiven Eindruck, dass wenig trinken bei mir zu Wassereinlagerungen führt.
Wobei man sagen muss, dass wenig trinken bei mir wirklich null Wasser und ca. 500 ml Kaffee bedeuten.... aber nach Diensten mit solchen Trinkmengen (die in der Regel auch mit nicht-Essen einhergehen) hab ich abends immer das Gefühl, dass meine Jeans zu eng sitzen und meist am nächsten Morgen auch mehr auf der Waage.

Mehr als 3 Liter trinken ist für aber fast utopisch. Aktuell bin ich bei ca. 2,5 l Wasser plus 500 ml Kaffee und muss schon ständig zur Toilette....

[Hoppla-Daisy]

Hm, das mit der zu geringen Trinkmenge haben wir (Tochter und ich) hier auch schon seit langem als Abnehmhindernis im Verdacht gehabt bzw. das auch als sicheren Hinderungsgrund identifiziert haben. Sobald wir genug trinken (mind 2 - 2,5 Liter), klappt es auch besser mit dem Gewichtsverlust. Vermehrte Wassereinlagerungen hab ich durch wenig trinken noch nicht beobachtet. Allerdings hab ich ja eh ein Herzproblem, was eine erhöhte Trinkmenge aktuell auch extremst scheisse macht. DA bekomm ich Ödeme, aber hallo! Auf der anderen Seite meckert der Physio, er würde das merken, dass ich zu wenig trinke. „Nö, ich trink schon meine mindestens 2 Liter pro Tag. Aber Torasemid in mittlerweile 20 mg Dosierung beißen der Katze in den Schwanz“. Seufzen seinerseits