Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[ehemaliger User_29072015]

Na ja, sind doch top Werte

[Bjarne]

ist so frustrierend, wenn man, wie gewünscht, gewicht verliert, gleichzeitig aber genau weiß, dass das aufgrund von masiver arbeitsbelastung (und 13h tag plus jeweils 1h fahren)und total verplanten wochenenden und damit momentan verbundener sportabstinenz (nur 1x/woche in den letzten 3 wochen ) niemals fett ist sondern meine mühsam antrainierten muskeln die sich da verabschieden.... aber sobald famulatur fertig ist, kann ich auch wieder zu normalen uhrzeiten arbeiten, dann bringt sich das alles wieder ins lot....und bis zur nächsten strandsaison hab ich dann ja wieder zeit xD 87kg bei 1,89 zur zeit, BMI bei 24.4.... das könnte besser sein, aber selbst in meiner bestform hatte ich nach BMI immer übergewicht^^ aber bei nem KFA von ~10% war das denk ich ok....

[Colourful]

Bjarne, wo famulierst du denn?

[Bjarne]

anästhesie bei uns im haus

[DaJosh]

@ Bjarne

Bei sonem Hardcore-Tag ist da natürlich auch nicht mehr die ultimative Laune/Kraft/Motivation zum Sporten da. Aber nur so als kleine Anregung... ich weiß ja net wo du mit deinem Sportlichkeitslevel stehst, aber damit dir deine Muckis nicht abhauen reichts auch nach der Arbeit für 30 min. eine Muskelgruppe kaputt zu machen. Das gleiche am folgenden Tag mit der nächsten Muskelgruppe. Ich hab mir bei eBay ne klimmzugstange mit geschätzten 20.xxx Griffmöglichkeiten gekauft und kann so prima meinem Rücken ein bischen Kontur geben. Übrigens... Rudern unter der Tischkante is ganz toll für die Unterarme. Da wird dir niemand mehr die Hand drücken wollen.

Ich komme nicht über die 81kg Marke bei 1.80m. 3-4x Training die Woche und ansonsten soviele Mahlzeiten wie Arbeit eben erlaubt.

Hat jemand von euch schonmal vor Herzenskummer unfreiwillig abgenommen, weil der Magen nix mehr aufnehmen wollte?