Sportwahn ;o)

[teletubs]

So die letzten drei Tage ordentlich mit Kind(ern) im Schlepptau geradelt. Summasummarum sind das gute 80km. Mal schauen, ob ich morgen noch eine Runde laufen gehe. Aber es läuft

@PillePalli: Öhm...ich laufe zwar Halb-/Marathons, aber kann nicht sagen, wieviele Tage ich vorher nimmer laufen gehe. Zumal ich eh eher nach Lust und Laune laufe und kein spezielles Trainigsprogramm fahre.

[Lizard]

Nach einer Erkältungszwangspause habe ich letzte Woche meinen ersten HM hinter mich gebracht, leider viiiiel langsamer als erhofft aber ich freue mich, dass ichs durchgezogen habe.

[PillePalli]

Nach einer Erkältungszwangspause habe ich letzte Woche meinen ersten HM hinter mich gebracht, leider viiiiel langsamer als erhofft aber ich freue mich, dass ichs durchgezogen habe.

Super, Glückwunsch! Mir geht das bei den Läufen im Frühjahr immer ähnlich, die Monate davor sind eben zu trist, um sich zu vernünftigem Training aufzuraffen.
Aber der große Vorteil daran sich trotzdem anzumelden ist, dass man eben jetzt im Frühling nicht ganz von vorne starten muss, sondern schon etwas trainiert ist und das Laufen beim schönen Wetter dann entsprechend genießen kann

[WackenDoc]

Herzlichen Glückwunsch.

Bei mir isses lauftechnisch eher "mühsam ernährt sich das Eichhörnchen". Musste 2x abbrechen- wollte 3x13min mit 3min Gehpause machen- einmal Abbruch wegen Knieschmerzen und einmal wegen Rückenschmerzen. 3x12 ging heute. Aber die Knie sind wohl etwas überlastet.

Bei Darebee hab ich ein ganz gutes Programm gefunden. Mal schauen, was die Waage am Freitag sagt.

[PillePalli]

Mhm Wacken das ist gemein! :/ Aber super, dass du dich trotzdem so durch beißt! Tschacka! ;)
A propos Rückenschmerzen- bei mir sind die durch das Laufen immer deutlich weniger geworden und ich hatte mich schon deswegen gewundert. Bis ich mal gelesen habe, dass beim Laufen durch Mikrovibrationen beim Auftreten (?) die ganz tiefen Rückenmuskeln kurz anspannen und das würde helfen! Nur so am Rande für alle, die damit Probleme haben, ist ein Versuch Wert!