Sportwahn ;o)

[PillePalli]

Ein Kollege hat erzählt er macht jeden! Tag Sport. Er sagte er musste sich früher für2-3 Mal pro Woche sehr aufraffen, wenn man es sich aber täglich befielt wird's viel einfacher und es ist wie Zähne putzen. Das fand ich schon cool. Und prinzipiell stimmt es ja. Egal wieviel Stress man hat, so 1-2 h könnte man immer aufbringen, statt surfen, Fernsehen und co...

[Colourful]

Hab ich früher auch gemacht, und ich leide auch immer deutlich mehr, wenn ich keinen Sport machen kann. Momentan schaffe ich so 4-5x in der Woche, da das mit Arbeit und Kleinkind nicht mehr so flexibel ist a la jeden Tag nach der arbeit mal 12km laufen.

[WackenDoc]

Meine Trainingsprogramme gehen meist 30 Tage durchgehend mit aktiven Regenerationstagen.

Ansonsten läufts 29-16min gelaufen und die Gehpause auf 2min verkürzt. Trotzdem bin ich weiter gekommen als das letzte Mal mit 3min Pause.

[PillePalli]

Wow. Dass ihr das durch zieht finde ich echt cool. Vielleicht sollte ich das auch mal ausprobieren. Anfangs bestimmt eine Herausforderung, aber wenn man das erstmal wie selbstverständlich macht...

[Sebastian1]

Will auch weitermachen. Knie aktuell mal wieder viel besser, aber der Urlaub wurde erst durch Regal auf Zeh und dann durch Erkältung vom feinsten diesbezüglich etwas ruiniert