Uh Abi ich drück dir die Daumen für ein gutes Training
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Ich habe, nachdem ich erst erkältet, dann verletzt war, die 90-Tage-Challenge nochmal neu gestartet. Ließ sich besser an, als der erste Versuch. Werde auch noch besser auf meine Ernährung achten, hätte eigentlich gern ein Kilo wieder runter und muss vor allem auf die Mikronährstoffe gucken. Im großen und ganzen halte ich Kraftsport echt für sinnvoll, aber leider für ziemlich langweilig und daher anstrengend. Würde lieber wieder laufen, pausiere ja schon seit Mai und habe nur für den Firmenlauf eine Ausnahme gemacht - aber im Alltag merke ich die Plantarfasziitis halt doch immer mal wieder. Vielleicht starte ich mit einem Tag/Woche mit langsamen, sehr langsamen Laufen.