Finde ich einen interessanten Punkt! Obwohl man wegen den 100kcal täglich dazu sagen muss, dass der tägliche Bedarf ja mit zunehmendem Abnehmen auch sinkt. Sprich, wenn jetzt jemand zu Beginn des abnehmens täglich 100kcal unter seinem Bedarf liegt wird er damit zwar erstmal stetig und gesund abnehmen, relativ bald würde es ohne erneute Umstellung dann aber trotzdem wieder stagnieren, weil sein Bedarf ja auch weniger geworden ist...
Das mit dem halbwegs gleichbleibendem Gewicht finde ich aber auch erstaunlich, hab mal gelesen, dass tatsächlich jeder Mensch ein unterschiedliches Level hat, was der Körper als Idealgewicht anerkennt. Gibt wohl Rezeptoren im Gehirn, die das je nach Fülle der Fettspeicher registrieren und bei dem einen ist ein bestimmtes Level wohl ok für das Gehirn, bei einem anderen ist der Körper bei gleichem Fettspiegel hingegen stets darauf aus das Gewicht zu steigern. Fand ich spannend... Finde den Artikel aber leider gerade nicht mehr