Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[nie]

Ich bin einer dieser Menschen, die immer essen wenn alles Andere mies läuft. Dann hab ich auch kein Nerv um mir was zu kochen etc. und etwas viel ungesundes, fertiges Zeug. Da ist mir sogar einkaufen zu anstrengend.
Wenn es mir gut geht, ich viel unternehme etc. dann komme ich viel leichter ohne Snacks aus, falle abends müde ins Bett statt vor dem Fernseher zu futtern und koche gerne und viel .
Mir wär das ja ganz recht, wenn mich das Examen mal ein paar Kilos kosten würde aber ich werde wohl eher aufpassen müssen, dass ich nicht zunehme.


Glücklicherweise muss ich mich nie rechtfertigen, wenn ich was ablehne. Da reicht ein einfaches "nein, danke" und gut ist.

[WackenDoc]

Diese Woche ist es bei mir +-0. Zwischendurch sah´s ganz gut aus. Arghh ist das frustrierend weil jetzt genau 3 Monate rum sind und da wäre es schon schön gewesen, näher an die 10kg dran zu kommen. Laufen war gestern wegen Wetter auch mal wieder nicht.

[Absolute Arrhythmie]

Bei mir zeigte die Waage heute wieder nach unten, aber irgendwie geht mir das zu langsam. Ich esse rund 1400 kcal und müsste sicherlich einen Verbrauch von deutlich über 2000 kcal haben (eher 2200 laut Rechner). Ein halbes Kilo die Woche müsste doch da wirklich runter gehen, weniger Kalorien bei hoher Eiweiß - Zufuhr schaffe ich nicht.
Naja, immerhin sind seit Anfang Mai über 3kg runter und ich näher mich gaaaaanz langsam zumindest meiner persönlichen Obergrenze des Wohlfühlgewichtes.

[CYP21B]

Na das ist bei mir generell so, je mehr Stress egal ob in positiven oder negativen Sinne desto weniger Zeit für Nachfragen. Ist dann wenigstens ein kleiner positiver Nebeneffekt von dem ganzen Mist. Und es wäre super wenn ich nach knapp 4 Jahren die 60 doch mal wieder unterschreiten könnte.

[annekii]

Ich habe mir angewöhnt zu sagen, dass ich gerade was gegessen habe oder einfach keinen Hunger habe. Wenn es passt, sage ich auch, wie es wirklich ist.