Hab kürzlich Glucomannan-Kapseln für mich entdeckt. IdR nehme ich eine davon neben meinem Proteinshake zum Frühstück, weil es mir das Gefühl eines vollen Bauchs vermittelt, ohne dass ich viel frühstücken muss (ich krieg morgens einfach nichts Festes runter und hab dann bis mittags keine Zeit bzw. Gelegenheit mehr zum Essen).