Wie stärkt man das Immunsystem?

[eny]

Diese zugegebenermassen banale Frage treibt mich gerade mal wieder um, da ich wegen einer wiederholten Atemwegsinfektion mal wieder mit Antibiotikum krankgeschrieben bin.
Die Sache ist, es ist nicht meine erste, es endet jedes Mal mit ABs und ich war schon bei einigen Ärzten.
Vor einiger Zeit wurde ich zum Hämatologen geschickt, wo es hiess, meine Werte wären alle vollkommen normal, es sei wohl bei mir stressbedingt.
Nun, das mag sein, nur möchte ich in diesem Herbst das Physikum mitschreiben, also wird der Stress noch richtig losgehen und ich würde ungern mit einem Attest (das mir wohl zustehen wird) die Sache im letzten Moment abblasen müssen.
Fruchtsäfte, Früchte, Vitaminpräparate zeigten bisher leider keine Erfolg, also wenn jemand einen Tipp hat, wäre ich sehr dankbar!

[Kandra]

Gegen Grippe und Pneumokokken bist du geimpft? Bin dieses Jahr das erste Mal seit langem AB-frei durch den Winter gekommen (ok..die Lungenentzündung hatte ich im September schon, wurde aber danach gegen Pneumokokken geimpft und seitdem ist Ruhe).

[Rhiannon]

Kandras Hinweise mit den Impfungen find ich echt gut.

In unserer Naturheilverfahren-VL wurde Eberrautentee empfohlen, nachdem in ner Studie mit den Kölner Haien die Spieler signifikant weniger krank waren nach täglichem Teegenuss.
Und einer unserer Internisten hat täglich Zink empfohlen zur Prophylaxe, hat sich dann aber nicht weiter geäußert in welcher Dosis.

[ehemaliger User_25062015]

Wurde hier auch schon mal diskutiert:http://www.medi-learn.de/foren/showthread.php?t=90847
Gemahlener Thymus klingt doch gut

[Fr.Pelz]

Kandras Hinweise mit den Impfungen find ich echt gut.

In unserer Naturheilverfahren-VL wurde Eberrautentee empfohlen, nachdem in ner Studie mit den Kölner Haien die Spieler signifikant weniger krank waren nach täglichem Teegenuss.
Und einer unserer Internisten hat täglich Zink empfohlen zur Prophylaxe, hat sich dann aber nicht weiter geäußert in welcher Dosis.

Ich hab "Spieler" überlesen und ernsthaft überlegt, wie man Haien Tee einflößt...