Ich möchte erstmal das erreichen, was Du als langsam bezeichnest, nämlich die 10km/h eine Stunde lang durchzuhalten
Mein Gesamtziel ist "allgemein fit zu sein", was natürlich sehr schwammig ist. Jeder definiert Fitness ja auch anders. Um das schwammige "fit sein wollen" in konkrete Ziele zu verpacken, auf die sich leichter hinarbeiten lässt, als auf eine "allgemeine Fitness", habe ich mir die 10 km/h als neues Etappenziel gesetzt.
Wie lange betreibst Du den Laufsport schon ambitioniert?