Müdigkeit und Konzentrationsstörungen

[Pünktchen]

Huhu

Sagt mal, ihr müsst ja auch ständig lernen, aber wie schafft man nach einem stressigen Unitag noch erfolgreiches Lernen. wie überwinde ich meine Müdigkeit?

Hat irgendjemand einen tipp???????? ...kaffee hilft nicht!!!!

Würde mich über ernsthafte Antworten freuen...schließlich hat ein Tag nur 24 Stunden und nach 8 Stunden Schlaf bin ich trotzdem nicht wach Wie schafft man es konzentriert zu arbeiten und trotzdem nur 6 Stunden zu schlafen????


gruß vom müden
Pünktchen.....

[Rübe]

Der Tag hat 24 Stunden und wenn das nicht reicht dann nimm noch die Nacht dazu
Habe immer kaltes Wasser im Waschbecken, am besten mit ein paar Eiswürfeln, und wenn ich müde werde, schütte ich mir davon ins Gesicht *brrrr*
Oder mit mitleidender Freundin Emails schreiben und gegenseiteg wachhalten

[milz]

Sagt mal, ihr müsst ja auch ständig lernen, aber wie schafft man nach einem stressigen Unitag noch erfolgreiches Lernen. wie überwinde ich meine Müdigkeit?

Ganz einfach:Keine Vorlesungen mehr besuchen!
->auschlafen und dann tagsüber lernen. (Es gibt für fast alles ein Buch und Altklausuren zeigen, was man lernen muß.)
->sich selbst mal was Gutes tun, Pausen machen, Ausgleich schaffen.

Ist halt 'ne individuelle Sache.

[Froschkönig]

Original geschrieben von milz
Ganz einfach:Keine Vorlesungen mehr besuchen!
->auschlafen und dann tagsüber lernen.

Danke für den Tipp, aber Vorlesungen besuche ich schon lange nicht mehr und habe das gleiche Prob wie der Punkt. Mit 9 Klausuren und einer Dr.Arbeit im Genick brauch ich keine Vorlesungen um gestresst zu sein. Das Rezept für wenig Schlaf und einen erfolgreichen Tag ist eigentlich einfach, aber trotzdem schwer durchzuführen, wenn es nicht eh schon leicht geht : Man muß motiviert sein ! Alles andere versagt bei mir auch immer. Da ich aber wegen der Dr. Arbeit früh raus muß und ich für diese ziemlich motiviert bin, kann ich dann nachmittags lernen...and so on. Eine andere Patentlösung kenne ich nicht (Das Kaffe wach macht ist doch ein Mythos, oder ?)

[FataMorgana]

Eine weitere Möglichkeit, die Müdigkeit zu bekämpfen: weniger Zeit in den Medi-Foren verbringen. Seid Ihr nicht auch manchmal länger hier, als Euch lieb ist?