Tips gegen Höhenangst

[WackenDoc]

Hat jemand von euch Tips gegen Höhenangst?

Ich muss im Sommer auf nen Lehrang "Retten aus schwierigem Gelände" mit Kraxln, Abseilen und so nem Mist.
Ich hab aber tierische Höhenangst. Mal davon abgesehen, dass Berge eh nicht so meins sind, wird der Lehrgang also nicht der große Spass werden.

[Kandra]

Ich bin meine Fahrstuhlangst losgeworden, indem ich zuerst in Begleitung und dann alleine in Aufzügen gefahren bin, die außen angebracht und verglast waren. Sprich man weiß, wenn man stecken bleibt, sehen einen die Leute winken.

Vielleicht kannst du es ja ähnlich angehen. Erst in hohen Gebäuden ans Fenster und rausgucken, dann auf Brücken direkt ans Geländer und vielleicht sogar klettern gehen. Da bist du gesichert, es kann nix passieren und du hast die Kontrolle darüber, wie hoch du klettern willst.

[Schubbe]

Vielleicht Bouldern (Klettern auf Bodenhöhe) gehen und sich so langsam an die Wand herantasten?

[Kandra]

Vielleicht Bouldern (Klettern auf Bodenhöhe) gehen und sich so langsam an die Wand herantasten?

Wenn du beim Bouldern aber ganz oben angelangt bist, können das auch gut und gerne mal 3-4m über dem Boden sein und wenn man dann nicht mehr vor und zurück kann, hat man ein Problem. Ich zumindest lass mich aus der Höhe nicht fallen...
Beim "richtigen" Klettern kannste zur Not einfach loslassen und dich abseilen lassen.

[Schubbe]

Wenn du beim Bouldern aber ganz oben angelangt bist, können das auch gut und gerne mal 3-4m über dem Boden sein und wenn man dann nicht mehr vor und zurück kann, hat man ein Problem. Ich zumindest lass mich aus der Höhe nicht fallen...

Bouldern benötigt aber keinen Partner und ist damit zeitlich flexibler - für Ärzte nicht unbedingt schlecht.

Ansonsten habe ich bisher folgende Erfahrung gemacht: Bei mir wollte sich keiner mit Höhenangst später ins Seil legen. Irgendwie ist es eine natürliche Reaktion die Route abklettern zu wollen.