Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Salzi19]

Ich gönne mir am Wochenende ein bisschen was zum naschen und bleibe unter der Woche abstinent. Nach ein paar Tagen war die Lust auf naschen gar nicht mehr da. Nichts mehr zu kaufen geht hier aufgrund zweier gefräßiger teenager nicht allerdings kaufe ich nur das, was mir eh nicht schmeckt.

[Muriel]

Ich bin quasi durch. Gute 4kg sind weg, etwas mehr. Jetzt bin ich wieder in meinem Wohlfühlkorridor. Da ich grundsätzlich ein absolut intuitiver Esser bin, achte ich jetzt auch auf nix mehr. Die Zunahme des letzten Jahres kann ich ja ganz konkret beziffern: Milchkaffee 2x am Tag anstelle von schwarz mit Minischluck Milch plus häufiger dann doch mal Frühstück. Das also weg und ich dürfte eigentlich nicht mehr das Problem bekommen. Süß ist eh nix für mich bis auf Ausnahmen.

[Anne1970]

Beneidenswert, Muri

[annekii]

oh ja. Intuitives Essen. Ein Traum! Das muss ich sehr früh verloren haben, denn ich kann mich nicht erinnern.

[Muriel]

Ich bin jedenfalls froh, dass ich das jetzt die letzten Wochen durchgezogen habe. Das letzte Jahr war und ist immer noch sehr anstrengend und eigentlich fehlt mir für vieles die Kraft. Mich hat die Gewichtszunahme ja schon seit Monaten genervt, aber ich konnte mich nicht aufraffen, es ging einfach nicht. Und da war ich wirklich schon fast an dem Punkt der Akzeptanz ("Hey, Du bist jetzt über 40, da ist das so und der BMI liegt immer noch bei 22,x"). Ich bin froh, doch noch die Kurve bekommen zu haben, ich fühle mich nämlich so dermaßen viel wohler wieder, was sich auch auf die Grundstimmung auswirkt.