Bin auch dabei.
Hab kein festes Ziel, also wieviele Kilos runter sollen, halt soviel, bis ich mich wieder wohl fühle
hab diese Woche mit 0,8 kg schon gut angefangen.
Versuche regelmäßiger Sport zu machen und abends nichts mehr zu viele KH zu essen. Ansonsten versuche ich am Tag ein paar kcal einzusparen, aber weder zu hungern noch mir Sachen zu sehr zu verbieten... also alles ganz ruhig und mäßig.