Heute ausprobiert und für sehr lecker befunden
https://www.facebook.com/etepetete/p...type=3&theater
Hat, wenn ich fddb glauben kann, 64kcal pro 100g
Heute ausprobiert und für sehr lecker befunden
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Hat, wenn ich fddb glauben kann, 64kcal pro 100g
And then again, it´s not out of the realm of extreme possibility...
Götterspeise (fast kalorienfrei)
Götterspeise nach Packungsbeschreibung zubereiten, aber anstelle von Zucker Erythrit benutzen
-> circa 8kcal/100g fertig zubereitetes Produkt
Ich mag gerne Zoodles oder auch andere Gemüsespaghetti, jedoch machen sie mich alleine nicht mal annähernd wirklich anhaltend satt, ich brauche entweder Fleisch oder aber eine sogenannte Sättigungsbeilage wie man so schön sagt dazu . Daher gab es heute hier, was sehr lecker war:
200g Spaghettini, 1 mittelgroße Zucchini und 3 Möhren zusammen gekocht (das Gemüse natürlich gezwirbelt). Frischer Bärlauch und Frühlingszwiebeln gehackt in Olivenöl etwas ausgelassen, Cherrytomaten (ca 650g) dazu und zur Soße eingekocht, im Anschluss die Nudeln dazu. Damit es etwas sämig wurde, kam noch ein guter Esslöffel Frischkäse dazu. Das war saulecker!
Habe zum ersten Mal in meinem Leben einen Kalorienrechner benutzt und kam auf weniger als 1500kcal für alles zusammen. Es waren insgesamt fünf Erwachsenenportionen, mit sehr viel Hunger vier, kann man machen! Dabei habe ich sogar Doppelrahmstufe verwendet und beim Öl hätte man sicherlich auch weniger nehmen können.
@ Muriel: Kennst du Shirataki-Nudeln? Die haben circa 5kcal/100g und ich habe damit kürzlich leckere, schlanke Carbonara zubereitet, die mich recht nachhaltig gesättigt hat. Exzellent sollen diese Nudeln allerdings zu asiatischen Gerichten schmecken.