Sportwahn ;o)

[jw]

Ich habe denke ich eine ordentliche Schleimbeutelentzündung :wein: seit zwei Wochen keinen Sport. Und dafür Diclofenac und keine Geduld. Morgen mache ich mal wieder Krafttraining obere Extremität. Wenigstens etwas.

[altalena]

War heut wieder beim Sport. War vielleicht etwas früh, aber es war insgesamt nicht anstrengender als ohne Erkältung..... Ich finde ohnehin, dass es 'ne komische Sache ist: 1-2 tage Kopf-und Gliederschmerzen, subfebrile Temperaturen und das Gefühl, plattgewalzt worden zu sein, aber seitdem das weg ist (3 Tage) keinerlei Erkältungsanzeichen im Sinne von Husten oder Schnupfen/Halsschmerzen etc.....

[Absolute Arrhythmie]

Heute morgen 4,5 km locker gelaufen, dann 6km Rad gefahren und 1,5 Stunden gemütlich spazieren gegangen. Bewegung an der frischen Luft hatte ich heute wirklich genug

[Colourful]

Super, AA!

Ach, Wacken, das ist doof! Erstmal einen anderen Sport machen, bis sich das Gewicht so halbwegs wieder normalisiert hat? Laufen ist eben auch super anstrengend für die gesamten Gelenke... :-/

So, letzte Woche wieder 45km gelaufen, aber nur einmal Krafttraining. Heute dann 16,3km mal wieder in einer schönen 5:50min/km, langsam wird es wieder.

[WackenDoc]

Ich war Schwimmen- 2x1000m. Zum Abschalten und für die Psyche ist das aber nix. Nur Bekloppte im Bad und das war nicht einmal das Assibad.