@Autolyse: Ist eine Frage der Atmung und Konzentration, dann geht es. Vor allem langsam anfangen.
Ich konnte das früher auch nicht, dann hat es irgendwann "klick" gemacht und nach und nach konnte ich 2000m durchkraulen (war damals, bin jetzt etwas außer Form und Übung). Mit 3-er-Atmung ist es auch etwas einfacher auf Langstrecke.
Wahrscheinlich bist du einfach zu schnell/hektisch unterwegs. Ist wie beim Laufen.