Ernährung während des Medizinstudium

[nie]

Und trotz Nebenjob war mein Studium eigentliche nie so extrem stressig. Über zu wenig Freizeit kann ich mich nun wirklich nicht beklagen. Und wenn ich mir so meine schrankförmigen Kommilitonen so angucke, haben die wohl auch kein Problem ihre Masse zu erhalten.
Das Studium wird dich (in Gegensatz zum Job später) sicher nicht vom Essen abhalten. Im Gegenteil: ich kenn ne Menge Leute, die im Studium zugenommen haben. Jemand der nur aus Stress abgemagert wäre, ist mir nicht bekannt :-nix

Wenn du 7 Mahlzeiten essen willst, dann musst du halt vorkochen und tausend Schüsseln mit dir rumschleppen.

[romme]

Vorlesungen sind ja freiwillig und da kann man viel Zeit zum mampfen rausholen. Wenn du mal gelernt hättest wie man sich beim Bodybuilding seine Mahlzeiten gut vorbereitet und einteilt hättest du auch weniger Probleme. Jeder andere muss es auch neben dem Beruf schaffen...
Aber als baldiger Chefarzt mit 46er Bizeps stehst du natürlich gut als Respektsperson in der Klinik und kannst alle anderen auf den Boden der Tatsachen runterholen, denn jeder weiß dass man nur auf Chefs hört die beim betreten des Raumes mit ihrem stählernen Körper den Raum verdunkeln!

[Laidnevergiveup]

Vielen Dank Leute mit den hilfreiche Tipps. Mealprep da werde ich mich mal einlesen wenn mein Pflegepraktikum endlich vorüber ist. Wieso soll das mit Chefarzt ein troll sein? Ich denke mal die Eigenschaften und mein Profil entsprechen dafür, hatte das Glück Gespräche mit dem Chefarzt meines Praktikums zu reden und hat mir enorme Tipps gegeben um mein Traum zu verwirklichen.

-1.0 Abitur
-1 Jahr in Amerika (fast fließend Englisch)
- TMS wert von 95%
-Stipendium sollte auch kein Problem sein.
-Und wenn man sportlich aussieht schadet es nicht

[ehem-user-11022019-1151]

Es gehört noch bisschen mehr dazu ;-) Überheblichkeit steht jedoch nicht auf der Liste.

Warum hast du eigentlich nicht gleich mit dem Studium angefangen? Die Voraussetzungen hattest du ja.

Bezüglich der mealprep. Wie schon vorhin gesagt, es wird sich ja nicht viel ändern, wenn du organisiert bist. Hatte einen Kollegen der mit 12h Schichten und viel Arbeit trotzdem auf seine 4000+ gekommen ist und Zeit zum trainieren hatte. Alles eine Frage der Organisation.

[Laidnevergiveup]

Es gehört noch bisschen mehr dazu ;-) Überheblichkeit steht jedoch nicht auf der Liste.

Warum hast du eigentlich nicht gleich mit dem Studium angefangen? Die Voraussetzungen hattest du ja.

Fand mich mit 17 noch zu jung um zu studieren und wollte etwas von der Welt sehen. Es ist keine Überheblichkeit Freunde die mich kennen wissen was für ein Mensch ich bin. Eigentlich wollte ich in Oxford studieren aber will nicht so weit weg wohnen. Heidelberg/Freiburg sollte reichen

[Feuerblick]

Joa... 1,0er Abi, aber das mit den Satzzeichen, den vollständigen Sätzen, den Umgangsformen als Forenneuling und der Bescheidenheit stand halt alles nicht auf dem Lehrplan. Wie gut, dass dir Dozenten, Kollegen und Vorgesetzte deinen Zahn schnell ziehen werden.

[fallenangel30487]

Die kcal Anzahl spielt doch keine Rolle jetzt 3500 kcal ist nur während der definitionphase es ist einfach Fakt das viele Medizinstudenten ausgelaugt sind oder enorm viel abgenommen haben? Wenn ich mir so den Stundenplan anschaue 8 bis 18uhr Unterricht? Wie bitte soll ich da 7 Mahlzeiten zubereiten und essen? Während der Vorlesung geht es ja schlecht.

Also ich hatte in keinem Semester auch nur ansatzweise jeden Tag von 8-18 Uhr Uni. Die Vorlesungen waren bei uns keine Pflicht und meistens so schlecht, dass man da nicht unbedingt hingehen musste. Und selbst wenn du dort hingehst, kannst du theoretisch auch während der Vorlesung essen. Bei uns haben sich manchmal Leute in den Nachmittags VL bzw. in den Q Fächern, Pizza in der Hörsaal bestellt. In der Vorklinik hatte ich maximal 4 Tage die Woche Uni und auch max. 2 Tage von 12-18 Uhr oder so. In der Klinik hat man deutlich mehr Zeit, da gab es bei mir Semester in denen ich 2-3 Tage die Woche Uni hatte und dann auch nur ca. 1-4 Stunden. Das war eigentlich alles sehr gut zu machen auch mit Sport, Hobby, Freunden und Nebenjob. In den Klausurphasen oder ums Examen rum wird das sicherlich nicht ganz einfach, aber machbar ist das bestimmt. Man muss seinen Alltag einfach nur gut organisieren.

[Brutus]

Aber als baldiger Chefarzt mit 46er Bizeps stehst du natürlich gut als Respektsperson in der Klinik und kannst alle anderen auf den Boden der Tatsachen runterholen, denn jeder weiß dass man nur auf Chefs hört die beim betreten des Raumes mit ihrem stählernen Körper den Raum verdunkeln!
Auch ein 46er Bizeps sagt nach 50mg Esmeron nichts mehr. ;-)
Und wem willst Du damit im Darkroom einen Runterholen?
Dies ist ein anständiges Forum! :D :D :D

[schmuggelmaeuschen]

hmm wenn ich daran denke, wie die Chefärzte bei uns so aussehen...

[Laidnevergiveup]

Auch ein 46er Bizeps sagt nach 50mg Esmeron nichts mehr. ;-)
Und wem willst Du damit im Darkroom einen Runterholen?
Dies ist ein anständiges Forum! :D :D :D

Ein angehender Arzt sollte schon gesund leben nichts mit roids.

[xyl15]

https://www.youtube.com/user/MischaKotlyarTV

Ein Beispiel, dass es geht, aber nur mit Disziplin und Anstrengung.

Ich selbst trainiere für den Halbmarathon und es nervt mich jetzt im PJ im Winter, dass ich in der Woche nicht wirklich zum trainieren komme, weil ich a) nach der Arbeit ziemlich kaputt bin und b) im Dunkeln laufen auch nicht so das Wahre ist.

Ich fand das Studium echt entspannt im Vergleich zum PJ jetzt mit ca. 45 Stunden/Woche.

Sogar in der angeblich so stressigen Examensvorbereitung kam ich so viel zum SPort wie sonst nie, weil es die ideale Lernunterbrechung war. Ich kann ja nicht 10 Stunden am Stück da dran sitzen.

Also über das Studium würde ich mir da nicht so die Sorgen machen, hart wird es erst mit normalen Arbeitszeiten und Überstunden und Diensten.

Apropos: Chefarzt wird man sicherlich nicht mit Dienst nach Vorschrift. Meiner Wahrnehmung nach verbringt man auf dem Weg dorthin mehr Zeit in der Klinik als im Studio :-peng

[Private Pyle]

Wer trainieren will findet die Zeit, gar kein Problem. Und mit ein bisschen Disziplin ist auch die Ernährung gut machbar. Danach wird es sicher schwieriger, weshalb ich mir meine sportlichen Ziele in die Studienzeit gelegt habe.

[Coxy-Baby]

Ein angehender Arzt sollte schon gesund leben nichts mit roids.

??? Wie passt diese Antwort jetzt inhaltlich zu Brutus Ausführungen?

[belanglosigkeiten]

-1.0 Abitur
-1 Jahr in Amerika (fast fließend Englisch)
- TMS wert von 95%
-Stipendium sollte auch kein Problem sein.
-Und wenn man sportlich aussieht schadet es nicht

Lass mich dir diesen Zahn ziehen.

Wenn du denkst, du wirst im Medizinstudium damit ganz besonders glänzen: Ein großer Teil deiner Kommilitonen wird ähnlich (vermeintlich) aalglatte Faktenblätter mitbringen. Dein Schwanzvergleichen mag in deinem Schulfreundeskeis noch ziehen, bald bist du aber bloß another brick in the wall.

(Womöglich haben deine Mitstreiter sogar ihren Duden nicht jenseits des Atlantik vergessen.)




es ist einfach Fakt das viele Medizinstudenten ausgelaugt sind oder enorm viel abgenommen haben?
[sic]

Fakt bedeutet "Ich habe Studien gelesen" oder doch eher Ich denke? Ich zumindest kenne äußerst wenige Personen - um bei den Nichtfakten zu bleiben -, die quantitativ betrachtet essenstechnisch massive Abstriche machen, ohne das zu wollen. Eher qualitativ, weil das Geld am Monatsende knapp wird. Dann landen eben Nudeln mit Pesto statt Straußenei mit Kaviar auf dem Tisch.

Schöne Illusion übrigens, dass ein angehender Arzt schon gesund leben sollte. Man weiß vielleicht, was gesund wäre, das zu leben ist aber ein anderes Paar Schuhe.

[Meuli]

Gar nicht^^

(auf Coxy bezogen natürlich)

[Brutus]

Ein angehender Arzt sollte schon gesund leben nichts mit roids.

??? Wie passt diese Antwort jetzt inhaltlich zu Brutus Ausführungen?

Gar nicht^^
(auf Coxy bezogen natürlich)
Die Frage ist: will mir Laidnevergiveup eine neue Art meiner Arbeit beibringen? Müsste ich mal probieren. Einfach roids statt Esmeron geben. Alternativ hat er einfach keine Ahnung und schmeißt einfach das erste Wort in den Raum, wo er meint, die Abkürzung sei geil. :-nix
Die andere Frage ist wofür steht der Nick? Never get laid, so i give up? Oder I never lay(d) anyone, so i give up?
Anyway. Bleib bei Deinen Zielen. Ich freu mich auf Dich.

BTW: Ich sehe eher aus wie Puh der Bär oder Obelix. Soviel zum Thema ich habe keine Zeit zum Essen während Studium, PJ, AiP und Assistentenzeit gefunden. Jetzt lasse ich arbeiten. Da habe ich alle Zeit der Welt für die 15000kcal, die mein Wunder der Natur jeden Tag einfordert. ;-)

[belanglosigkeiten]

Die andere Frage ist wofür steht der Nick? Never get laid, so i give up? Oder I never lay(d) anyone, so i give up?


laid ist Französisch für ... ach, egal.

[Laidnevergiveup]

Lass mich dir diesen Zahn ziehen.

Wenn du denkst, du wirst im Medizinstudium damit ganz besonders glänzen: Ein großer Teil deiner Kommilitonen wird ähnlich (vermeintlich) aalglatte Faktenblätter mitbringen. Dein Schwanzvergleichen mag in deinem Schulfreundeskeis noch ziehen, bald bist du aber bloß another brick in the wall.

(Womöglich haben deine Mitstreiter sogar ihren Duden nicht jenseits des Atlantik vergessen.)



[sic]

Fakt bedeutet "Ich habe Studien gelesen" oder doch eher Ich denke? Ich zumindest kenne äußerst wenige Personen - um bei den Nichtfakten zu bleiben -, die quantitativ betrachtet essenstechnisch massive Abstriche machen, ohne das zu wollen. Eher qualitativ, weil das Geld am Monatsende knapp wird. Dann landen eben Nudeln mit Pesto statt Straußenei mit Kaviar auf dem Tisch.

Schöne Illusion übrigens, dass ein angehender Arzt schon gesund leben sollte. Man weiß vielleicht, was gesund wäre, das zu leben ist aber ein anderes Paar Schuhe.

Bist du dir da sicher? Ich denke mal du bist einer der mit der Wartezeit reingekommen ist? Ich kann verstehen wenn etwas Neid entsteht aber ich bin mir jetzt schon sicher das ich ein Abschluss von 1.0 bis 2.0 da ich nicht verstehen kann wie Menschen einfach nur bestehen wollen und alles geben für eine 4.0..

[Brutus]

^^ Na und? Was ist so schlimm, wenn man über die WZ ins Studium gekommen ist? Wirst Du evtl. auch "erreichen". Denn irgendwas zwischen 1.0 und 2.0 ist von 1.2-2.0 eben nicht ausreichend. Und was demnächst kommt, weiß niemand.
Oder zeigst Du dem Lehrer die 46er Oberarme und die geben vor lauter Angst eine 1.0? :-))
Ich habe mir mein Studium damals erschossen. Nach der Zeit als Wehrdienstleistender hatte ich die WZ voll. Und nun? Soll ich deswegen neidisch auf Dich sein? Never! Und jemand, der bereits im Studium ist, wird wohl auch nicht mehr neidisch werden. Und daher ich garantiert nicht mehr... ;-)

BTW: Wo haben die denn eigentlich bei Dir in der Schule den Duden versteckt? Im Schrank? Übrigens: Satzzeichen retten Leben!

[Atana]

Threadersteller:
Sieben Mahlzeiten am Tag sind aber halt auch hart unnötig. Und wenn du von 3500 Kcal am Tag fürs Abnehmen isst, frage ich mich, ob du ein 2m Gigant bist, hört sich etwas viel an.

Jedenfalls verstehe ich deine Frage sehr gut und du kannst locker besagte Kalorien in einer Mahlzeit reinhauen. Oder halt zwei, drei, je nach dem wie du Lust hast. Aber sieben "richtige" wirst du wohl schlecht machen können und es ist schlicht ineffektiv.

Mach dir nicht zu viel Sorgen vor dem Studium. Manche Tage sind lang, aber du hast dafür auch immer wieder viele Tage frei, das ist jedoch überall unterschiedlich

Ach und du brauchst auch kein Nebenjob, wenn "ein Stipendium kein Problem" ist.


^^ Na und? Was ist so schlimm, wenn man über die WZ ins Studium gekommen ist? Wirst Du evtl. auch "erreichen". Denn irgendwas zwischen 1.0 und 2.0 ist von 1.2-2.0 eben nicht ausreichend. Und was demnächst kommt, weiß niemand.
Oder zeigst Du dem Lehrer die 46er Oberarme und die geben vor lauter Angst eine 1.0? :-))

Er hat schon ein 1.0 Abitur, er sprach glaube ich von der Abschlussnote im Studium.