die op Schwester hatte es mir so erklärt, dass ich soviel es geht vom kittel nehmen soll und nach vorne ziehen soll, gleichzeitig mit den schultern arbeiten..ich komme damit nicht zurecht irgendwie. schon das zweite mal ist mein hals deswegen total rot, heiß und der nacken verspannt. das kann ja wohl nicht der sinn des ganzen sein...hat jemand tipps wie man einfach diesen dummen kittel auszieht? danke i.vorr.