Nahrungsergänzungsmittel- gegen Mangel, Infektion,Gewicht - gegen und für alles

[papiertiger]

https://www.sunday.de/bancha/bancha-fujisako-bio.html

Den habe ich gerade in der Tasse, dürfte sehr in die von Dir gesuchte Richtung gehen!

[Relaxometrie]

Ich hab mir durch eure Inspiration grade mal eine Kanne Kuchika gemacht
Meinst Du Kukicha?;-)

[ninakatharina]

Ganz bestimmt :D :D danke für eure Tipps! Ich gebe bei Gelegenheit mal in den Teeladen um die Ecke und frage nach... Vom Kukicha (: schmeckte mir der 2. Aufguss noch besser...

[Relaxometrie]

https://www.sunday.de/bancha/bancha-fujisako-bio.html

Sehr gut wirkender Teeladen. Hast Du da schon öfter bestellt? Vermutlich war immer alles ok? Bisher war ich mit einem Teeladen vor Ort zufrieden; aber der hat ja aktuell zu. Insofern würde ich bei dem von Dir verlinkten Geschäft durchaus etwas bestellen.

Ich trinke gerade "Nepal Himalaya View"; eine Probe eines Grüntees aus einem Teeladen vor Ort. Mir schmeckt er. Könnte aber noch grasiger sein. Da das der letzte lose grüne Tee war, den ich hatte, suche ich jetzt auch Nachschub und lese hier sehr gerne mit.


Zur Ursprungsfrage der Nahrungsergänzungsmittel:
Seitdem ich vor Jahren mal ein Jahr lang in der Anästhesie gearbeitet habe und im Winter morgens im Dunkeln zur Arbeit gefahren bin, dann in fensterlosen OPs gearbeitet habe und im Dunkeln wieder nach Hause gefahren bin, bin ich auf den Vitamin-D-Ergänzungs-Zug aufgesprungen. In den ersten ca. drei Jahren habe ich irgendwann im Herbst den Spiegel bestimmen lassen und es war ein Mangel (zumindest im ersten Jahr) nachweisbar. Habe dann erst mit Dekristol substituiert. In den letzten Jahren habe ich das geändert, weil ich denke, dass ein regelmäßiger Spiegel vielleicht sinnvoller ist, und bin auf tägliche Gaben (Tablette, oder Öl) umgestiegen.
Durch diesen Thread habe ich bemerkt, dass ich im Herbst 2020 gar nicht über Vitamin-D-Substitution nachgedacht habe. Werde vielleicht mal wieder den Spiegel bestimmt lassen, bevor ich dann ggfs. wieder beginne.
Obwohl der 25-Hydroxycolecalciferol-Spiegel bei der ersten Messung nach den Angaben des nicht-esoterischen Labors im Mangel lag (es gibt ja so Vitamin-Gurus, die deutlich höhere Normwerte fordern), habe ich durch die Substitution von Vitamin D bis in einen guten mittleren Bereich keine Auswirkungen gespürt. Dennoch handhabe ich es so, dass ich den Wert ab und zu bestimmen lasse und im Herbst/ Winter durch Substitution versuche, im Normbereich zu bleiben.

[roxolana]

Ich bestelle selbst regelmäßig bei Sunday und kann den Shop empfehlen. Die haben auch tolle Accessoirs wie japanische Teekannen.

Ich habe übrigens noch einen Karigane Sakura (https://www.sunday.de/sencha-karigane-sakura.html), den ich gerne loswerden will. Leider gefällt mir der Sakura-Geschmack nicht, aber für 16 Euro ist der Tee zu schade für die Mülltonne. Vielleicht will ihm ja jemand hier probieren? Dann würde ich ihm per Post verschicken.

[][truba][]

Ich würd mich dafür interessieren.
Trinke auch ganz gern grünen Tee aber kenne mich da absolut nicht tiefergehend aus.

[roxolana]

Hast PN :-)

[Medikit99]

Hi Anne,
ich treibe recht viel Sport und nehme daher zusätzlich Magnesium ein dieser Werbelink ist nun weg Ich denke eine medizinische Beratung vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wäre sinnvoll. Vielleicht bist du ja ganz natürlich schon gut versorgt.
LG

[Anne1970]

Werbung und Hinweis auf medizinische Beratung? Wirklich? :grins:

[pineapple]

Ich nehme orthomol mental ein, fühl mich tatsächlich fitter und belastbarer damit und schlafe viel besser. Bin aber auch jemand, der durch Alltagsstress leichter Schlafschwierigkeiten entwickelt.

[MedicStudy]

Hallo zusammen!

Ich bin mir bei Nahrungsergänzungsmitteln auch nicht so ganz sicher, ob wir das wirklich brauchen oder ob es sich dabei mehr um eine Art "Placebo" Effekt handelt...

Ich habe eine Zeit lang Kollagen in Pulverform eingenommen, weil ich Probleme mit meinen Gelenken hatte vom vielen Sport (ich spiele seit vielen Jahren Basketball und habe deswegen wohl Probleme mit meinen Fußgelenken). Das hat tatsächlich auch wirklich was gebracht!

Jetzt habe ich mich weiter etwas schlau gemacht, ob es nicht auch einen "natürlichen" Weg gibt, meinem Körper mehr Kollagen zuzuführen, und da bin ich auf diesen Artikel zum Thema Kollagenbildung (http://https://www.kollagenwissen.de/kollagenbildung/) gestoßen. Dabei werden auch Lebensmittel genannt, die reich an Kollagen sind, z.B. Sojaprodukte und Kichererbsen. Habe jetzt meine Ernährung dementsprechend etwas angepasst und bisher klappt es ganz gut. Aber falls das mit meinen Fußgelenken wieder schlimmer wird (und ich bin mir sicher mit fortschreitendem Alter wird es das), werde ich wohl wieder auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen :-))

[Anne1970]

Ja: Kollagen , Hyaloron und Curcuma helfen mir auch bei Knieschmerzen ( Z.n. Handballmannschaft als Jugendliche) Man soll den Placebo-Effekt nicht unterschätzen :grins:

[Espressa]

Ich bin seit Jahren regelmäßig schwanger, stillend, oder im Kinderwunsch, und daher bis auf einige mehrmonatige Päuschen quasi ständig auf „Mama-Vitaminen“. Zählt das auch?

Früher hab ich mal Magnesium und L-Arginin zur Blutdrucksenkung versucht; hat nichts gebracht.

[Anne1970]

Offenbar haben sie ( die „Mama-Vitamine“) geholfen :-)

[annekii]

Ich nehme unregelmäßig Magnesium und in der dunklen Jahreszeit Vitamin D.

[teletubs]

Ich nehme regelmässig Magnesium und ab und an Vit D Tropfen...und sehr unregelmässig Eisentabletten.

[Lizard]

Vitamin D in der dunklen Jahreszeit. Da ich auch den gesamten Tag im OP mit Neonsonne verbringe.

[Anne1970]

Hab hier jetzt das erste Mal ( nachdem die Orangen vom Erzeuger langsam zur Neige gehen) Aroniasaft („Bio-Heide-Aronia“)besorgt. Kennt das jemand? Werden es gleich zum ersten Mal zum Frühstück testen. Soll „gesunde“ Inhaltsstoffe haben. :grins: Die Abbildung erinnert an Heidelbeeren ...

[Hoppla-Daisy]

Aroniasaft? Kenn ich nur als Beimischungen zu diversen Säften. Keine Ahnung, was die Frucht kann, ob sie Superfruchtpotenzial hat :-)). Ich brühe mir jetzt erstmal nen frischen Ingwertee mit ebenfalls frischer Zitrone und Honig aus meiner Heimatstadt. Und dann ess ich ne Orange von meinem Baum in Spanien. Dann gleich noch Sonne tanken auf dem Balkon fürs Vitamin D. Heut Mittag gibt’s mal nen Möhrensalat mit Apfel und Zitrone.

Ich denke, damit werde ich mir für heute genug Boost gegeben haben :-)).

[Anne1970]

:D ja, bestimmt!