Das Lernen im Medizinstudium

Tagesplanung

Bei der Planung des Tagesablaufs sollten feste Arbeitszeiten eingerichtet werden. Als realistischer Richtwert für ein konzentriertes Arbeiten kann eine Zeit von etwa 6–8 Stunden täglich angenommen werden. Um beim Lernen nicht frühzeitig „schlapp zu machen“, sollten dabei ausreichend Pausen eingelegt werden. Sinnvoll ist eine stündliche Pause von ca. 10 Minuten Länge, nach 3 Stunden sollte man sich darüber hinaus eine längere Pause gönnen. Maximal 3–4 Stunden täglich können mit dem Erlernen neuer Inhalte verbracht werden, da diese Tätigkeit viel Konzentration und Energie erfordert. Die übrige Zeit sollte für weniger beanspruchende Lerntätigkeiten wie Wiederholungen und Vertiefungen verwendet werden.

Die 5-Schritt-Lesemethode

Der weitaus größte Teil des Wissenserwerbs im Vorfeld einer Prüfung erfolgt durch die Lektüre von Texten. Die richtige Lesetechnik ist hierbei eine unverzichtbare Hilfe. Die 5-Schritt-Methode orientiert sich an der Funktionsweise unseres Gedächtnisses, wonach am besten gelernt und behalten wird, was in einen Zusammenhang eingeordnet oder mit bereits vorhandenen Vorkenntnissen verknüpft werden kann:
1. Inhaltsverzeichnis -und Kapitelüberschriften lesen
Auf diese Weise wird die logische Struktur des Stoffes erkennbar.
2. Zusammenfassungen lesen
Dadurch wird der Gesamtzusammenhang des Themas deutlich und Details können später besser eingeordnet und behalten werden.
3. Fragen stellen und notieren
Auf diese Weise kann der Lernstoff unter dem Aspekt wichtig/unwichtig erfasst werden.
4. Lesen
Durch die in Schritt 3 hergestellte Aufmerksamkeit werden die zentralen Informationen des Textes erfasst.
5. Rekapitulieren
Hier beantwortest du die Fragen, die du dir im 3. Leseschritt gestellt hast. Auch eine mündliche Zusammenfassung des gelesenen Kapitels ist hilfreich.