Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[Sorpresa]

nen bmi von 19,3 find ich eher erschreckend als beneidenswert... :-notify

[Miri_85]

Nagut, ein kleines bisschen vielleicht. :-D Aber ich wär froh, wenn ich weiter in die Richtung käme... 20 wären ja schon absolut okay, aber das schaff ich glaubich nich unter gesunden Bedingungen :-))

[sama-doc]

jap.

der bmi bzw mein gewicht ist jetzt endlich einigermaßen stabil..... vor ca 4 jahren waren es noch etwa 10 kg mehr... aber es waren auch schon mal viel weniger. so isses ok :-)

[Titania]

Also ich bin 1,70m groß und wiege leider 73kg. Ich bin in meiner kompletten Figur nicht gerade schmal, weder oebn noch unten rum. Ich hab einen BMI von 25.

Bis auf Reiten mach ich keine Sport. Ich bin mit SIcherheit nicht gerade superschlank, aber es geht und ich bin mit mir zufrieden. Ich esse nunmal gerne und es muss ja schließlich auch Menschen geben, die keine Modelfigur haben.

[WaWa]

Also wirklich zufrieden bin ich mit meiner Figur nicht.
Bin 167,5 cm groß und hab gut 65 kg - wahrsch. noch 1-2 kg mehr...
Also 'n bisschen Bauch wäre ich auf jeden Fall bereit los zu werden! ABer irgendwie klapp's nich so richtig. Obwohl ich versuche regelmäßig Sport zu machen (laufen gehn, rudern, ....). Naja, ich ess einfach zu gerne und dann acuh manchmal zu viel.
Zudem war ich mach 'm Abi für 'n Jahr in den USA, was ja DER Figurkiller überhaupt ist! Und davon hab' ich mich nie mehr so wirklich erhohlt! Hab' in der Zeit über 10kg zugenommen und als ich zurück kam war mein BMI irgendwo zwischen 27 und 28!!!! Zwar hab' ich das meiste davon auch wieder verloren, aber 'n bisschen knabber ich immer noch daran rum.
War aber auch früher nie so wirklich 100% schlank....
Is nich so, dass ich mich total unwohl mit meinem Aussehen fühle, aber der BAUCH!!!!!!!!!!! Der nervt einfach und sollte weg!!!!!!!!!!!

[Cranium]

104 kg bei 1.97m --> BMI 26.8

Bin etwas zu dick, wobei auch Muskeln das "Übergewicht" ausmachen.

......... Für nächsten Sommer ist wieder eine Beach-Figur geplant. :-))

--> Achja, männlich.


Hauptsächlich Bruschtmuskeln, wa? :-D

[hypnotel]

nen bmi von 19,3 find ich eher erschreckend als beneidenswert... :-notify
Wahrlich, erinnert mich an mein anorektisches Jahr. Gibt noch gruselige Fotos davon... :-oopss
Letztendlich ist der BMI ja nur ein Näherungsmaß, das zB den Konstitutionstyp außer Acht läßt.

eurysome Grüße ;-)

[Hoppla-Daisy]

Wenn ich mir das so überlege, dann war ich mit meinen 48 Kilo mit Anfang Zwanzig (BMI damals: 18,75) auch knapp am Limit. Und wenn ich mir dann noch überlege, dass ich mich damit noch immer FETT fühlte, ist es heute echt ein Wunder, dass ich normalgewichtig bin (äh, manchmal jedenfalls :-blush) und nicht damals entgleist bin.

Was mich nicht wundert ist allerdings, dass ich heute ständig auf mein Gewicht achten muss :-(

[Evil]

Jeder Mensch braucht ein Hobby :-))

[Wombat]

Ich empfehle jedem, der innerhalb kürzester Zeit abnehmen möchte einen Wanderuralub mit einem 20kg-Rucksack in Skandinavien. Da kauft man aufgrund der Preise nur Grundnahrungsmittel (Brot, Nudeln, Reis, Kartoffelbrei) und das auch nur in Maßen, weil man muss es ja tragen.
Jedenfalls habe ich es geschafft in 3 Wochen 4 kg abzunehmen....(Die ich mir jetzt sicherlich wieder angefuttert habe! :-D )

[Frau_Doktor]

ich wiege 52kg obwohl ich den eindruck hab, ich hab wieder ein, zwei kilos zugenommen, da ich zur zeit nicht viel zu tun hab (warte ja immer noch auf die zvs antwort), aber hab mich jetzt nicht mehr gewogen (die waage ist unten und ich bin viel zu müde, um die uhrzeit noch runterzulatschen).
ich bin 165cm groß. rechnet mal bitte meine BMI aus. bin auch dazu zu müde. :-))
ich treibe viel sport und merke eigentlich schnell, dass mein bauch etwas speckiger wird, wenn ich zu viel esse. also zumindest fühlt der sich dann so an.

[Miri_85]

Jaja, der Bauch... eigentlich ist er ganz in Ordnung, aber die Muskeln könnten sich doch mal etwas markanter durch die Speckschicht dadrüber zeigen :-))
Immerhin hab ich mir jez vorgenommen, jeden Tag 30 min radzufahren, heute morgen hab ich sogar schon ne Stunde hinter mir.
Wobei das mit der Ernährung garnich so leicht is, finde ich. Es muss ja irgendwas geben, was dauerhaft satt macht, aber nich soviel Kalorien hat, das man direkt zunimmt, und einfach und schnell und günstig ist.
Habs mal mit Tomatensuppe probiert, mit dem Ergebnis, das ich maximal ne Stunde satt bin, wenn überhaupt.
Brot is doof, ich hab jez Kartoffeln gekauft und schnitze mir daraus immer "Pommes", die ich dann nur in den Backofen lege und dann mit Frischkäse und Ketchup runterschlinge :-)
Ab und an gibts mal Müsli, davon bin ich wenigstens mal ein paar Stündchen satt und ich hab nicht gleich ein schlechtes Gewissen.... :-music

[Doctöse]

Hey Miri, wie wärs mitm großen Salat, also diverses Grünzeug plus Tomate, Paprika, Schafskäse, etc. dazu Brot. Davon kann ich bis zu nem halben Tag satt bleiben.
Achja, aufgrund widriger äußerer/innerer Umstände habe ich an Gewicht verloren, was mich aber nicht traurig macht. Langsam komme ich dem Abigewicht näher (irgendwie is es verdammt schwer, 4kg loszuwerden). :-D

[hypnotel]

Langsam komme ich dem Abigewicht näher DAS sollte ich tunlichst vermeiden aus objektiv-ästhetischen und auch gesundheitlichen Gründen. :-))

Zum Glück gibt es einen ausgezeichneten libanesischen Obst&Gemüsehändler in der Nachbarschaft...

[x-rayerin]

also ich bin ca.1,74...wiege 73kg...jogge leider nur wenn es die Zeit erlaubt...auf die Ernährung muß ich schon achten...sonst geht es rucki zucki und schon bin ich ein Klops :-)) aber sonst finde ich mich ganz ok...na ja gut ich bin eine Frau...da hat man hin und wieder schon ein paar Gramm wo man rumnörgelt ;-)

[Hippiebraut]

Naja, kennt einer von euch auch nur EINE Frau die nicht (zumindest ab und an) mit ihrer Figur und ihrem Gewicht hadert?? Also ich nicht...
(Bin ja selbst eine von diesen Frauen)

Wobei mein Schwachpunkt nicht der Sport ist, ich laufe 3 mal in der Woche (längere Strecken) und mach zusätzlich noch Gymnastik.

Seltsamerweise habe ich an den sportlichen Tagen mehr Disziplin was das Essen bzw. Naschen angeht. Aber wehe das Training kommt 1 oder 2 Wochen zu kurz -> erstens bin ich dann eh meist schlecht drauf und gefrustet und irgendwie kommt dann auch ganz von allein so richtig fieser heißhunger.
Selbst wenn ich extra keine Schoki daheim liegen habe - plötzlich finde ich mich selbst um Mitternacht im Halbschlaf mit irgendeinem Ersatz in der Hand wieder (meist ein Nutellaglas...) :-))

Zur Zeit ist das Gewicht gott sei dank runtergegangen, eher streßbedingt.

Größe: 1,67 m
KG: 53

[Miri_85]

Hm, jetzt wo es draussen schneller dunkel wird, schränkt sich meine tägliche Bewegung auch stark ein.
Morgens mit dem Rad zur Arbeit ist bäh, weil dunkel und kalt und müde. (und faul :-oopss )
Und wenn ich wiederkomme, ist es schon wieder dunkel.
Mal gucken, ob ich demnächst mal öfter zum Badminton kann, abends. Fitness Studio kann ich mir momentan nicht leisten.
Was macht ihr jetzt so, in der dunklen Jahreszeit, wie ernährt ihr euch?
Lg, die Miri :-)

[fonsi w]

Auch in der "dunklen" Jahreszeit gehe ich regelmässig joggen (3-4 x pro woche). Dann aber nicht mehr im Wald, sondern auf einer beleuchteten Rennbahn.
Ich versuche mich zudem eher proteinbetont zu ernähren...hilft dem Heisshunger vorzubeugen (bei mir persönlich).

mfg

[THawk]

Bis jetzt schaffe ich es auch noch regelmäßig zu laufen (im Gegensatz zu meiner Abstimmung bei der Umfrage hat sich mein Körper den Sommer über doch vom "Gottesgeschenk" langsam aber sicher Richtung "sportlich unterstützt" gewandelt, es war leider notwendig...).
Ich weiß nur noch nicht wie ich das hinkriegen soll wenn hier bald der Winter einbricht und über mehrere Wochen Schnee und Eis den Elberadweg und alle kleineren Straßen unpassieren machen :-nix

[Doctöse]

Ich weiß nur noch nicht wie ich das hinkriegen soll wenn hier bald der Winter einbricht und über mehrere Wochen Schnee und Eis den Elberadweg und alle kleineren Straßen unpassieren machen :-nix
Hehe, dazu hab ich mir auch Gedanken gemacht, denn hier aufm Berg (ja verdammt, nahe des fiesen Sauerlands gibts so Landerhebungen) ist es morgens noch fiese kälter und ich rieche schon den Winter. Aber es gibt so Spikes für Laufschuhe und spezielle Winterlaufschuhe *Ahnung vortäusch* *hüstel* Ich seh mich schon im Termo-Outfit :-))
Muss aber sagen, daß mein Körper sich dank der Bewegung über die letzten 8 Wochen zum Positiven (= Gottesgeschenk) verändert hat und ich jetzt vorm Spiegel denke "yeah, Baby, yeah" :-)) Deswegen wird weiterhin gelaufen. Am WE dann mal in einem anderen Wald, harr harr, ich freu mich schon.