Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[Der_Medicus]

Und was ich für mein Gewicht tue:

Unistress, Liebeskummer und als Ausgleich ganz viel Schokolade oder Pommes mit Mayo :-D

[Gast26092018]

Seitdem ich arbeite habe ich wieder etwas abgenommen :(
Und ich mache auch viel weniger Sport...

Ich bin aktuell bei 71kg, ich brauche noch ca. 9kg

[bugger]

90kg bei 175cm, was ich dafür tue? Nutella, Chips, Fleisch, Fleisch, Chips, Nutella... aber bald ist wieder OE - werde dann wohl wieder ein wenig Sport machen :D

[Kackbratze]

Heute habe ich echt gegen meinen Körper gearbeitet. PizzaHut, EnergyDrinks und am Ende zu Hause nochmal eine Pizza. Das kostet wieder Sportstunden.

[HarryHirschMaus]

Heute habe ich echt gegen meinen Körper gearbeitet. PizzaHut, EnergyDrinks und am Ende zu Hause nochmal eine Pizza. Das kostet wieder Sportstunden.

weniger Pizza essen :D

[][truba][]

Ey.... 78.8kg. Ich krieg hier´n Anfall. Warum wird das eher weniger als mehr!

[Gast26092018]

Trinkst du nach dem Krafttraining Proteinshakes oder isst du etwas?

[][truba][]

Shakes selten. Aber essen tue ich natürlich immer danach. Aber anscheinend muss ich noch mehr essen als ich es eh schon mache. Wie teuer das alles sein kann... ;-)

[Gast26092018]

Ja, Essen kostet mich auch ein haufen Geld! :-?
Abwechslunsreich essen, auch bei so Sachen wie Eieromelette kann man immer variieren. Mal mit Zuchini, mal mit Aubergine, mal mit Käse, mal mit Schinken;-)

[][truba][]

:-top Werd ich mal öfter in den Plan aufnehmen. Omelette hat ich lange nicht.

[Heerestorte]

[truba][;1879404']:-top Werd ich mal öfter in den Plan aufnehmen. Omelette hat ich lange nicht.

Ich streue/reibe immer noch ein wenig Käse/Parmesan in das Omelett. Kommt auch sehr gut :D

[Laelya]

5 kg weniger, so kann es weiter gehen :-dance

[][truba][]

Endlich! +2,5kg = 82,5

[Gast26092018]

Super :-top
Ich habe leider nicht mehr groß weiter zugenommen...stagniere so um die 76 oder 77kg :-nix

[el_Barto]

104kg auf 1,83 (Geschlecht sollte dann auch klar sein).
Was ich dafür tue? Gut essen, leidenschaftlich gerne kochen und leider auch als Resteverwertungseinheit für meinen Sohn fungieren.
Btw: als ich meine Frau kennengelernt habe wog ich 69kg, das war eindeutig zu wenig. Das Maximum war 125. Das war eeeecht zuviel, hatte aber zu dem Zeitpunkt seine Gründe. Mit Low Carb und Sport gingen dann recht flott 20kg runter.
Mein persönliches Wohlfühlgewicht ist übrigens dank relativ hoher Muskelmasse deutlich über dem empfohlenen so bei 92-95kg. Da werde ich mich jetzt gaaanz langsam wieder rantasten, allerdings ohne auf den ein oder anderen Grillabend zu verzichten...:)

[Hoppla-Daisy]

Uh barto, nimm hier nicht das böse Wort low carb in den Mund ;-).

Btw: Ich mach auch low carb - und bin es langsam leid, mich stets und ständig für diese "Modediät" rechtfertigen zu müssen. Ach ja, und schön, dass du dich nochmal blicken lässt :-).

[Evil]

Wieso Modediät? In den Empfehlungen der Fachgesellschaften und in den meisten medizinischen Käseblättern hat LowCarb derzeit die Nase vorn, noch besser schneidet aktuell nur die Mittelmeer-Diät ab, zumindest bei den diabetologischen und kardiologischen Fachgesellschaften. Letztere ist aber auch eher kohlehydratarm und fettreich.

[][truba][]

>83kg. Wird doch.

[Miss]

Tatsache ist ja, daß man KHs wirklich nicht in diesen Massen mehr braucht heutzutage -wer verrichtet denn noch schwere körperliche Arbeit?
Low Carb heißt ja auch nicht Zero Carb, sondern einfach nur bewußt...

Und solange es funktioniert, langfristig, Du machst ja keine Marshmallow-Diät :-D

[Heerestorte]

Anfang März gewogen und jetzt gerade wieder. +3 Kg. Daran ist sicherlich der USA-Urlaub schuld :D