Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[nanni83]

Ne, mein Problem ist ja das ich weiß wie man abnimmt...
Hört sich total bescheuert an. Bis ich 21 war hab ich immer ein bischen zu genommen. und dann auf einmal ging mein Gewicht runter, gut ich hab auch viel Sport gemacht. Also zwei Jahre abgenommen und jetzt bin ich wieder am zunehmen und ich kann das nicht stoppen und das :-kotz t mich an!!!!!
Gebt mir mal einen Tipp.

[little_lunatic]

*sing* bule-me bule-you :-)) hähä. ich als ehemals betroffene darf mich wenigstens drüber lustig machen :-)

neee. mal ernsthaft. mal ein paar ideen: sport, viel lecker obst und gemüse, volkorn statt weißmehl (brötchen/brot) weil macht lange satt, gesund, ballaststoffe; kleine portionen, vor dem essen ein glas wasser, bevor du eine 2. portion nimmst 10 min warten - dann ist meistens das sättigungsgefühl da, überlegen ob es wirklich hunger oder lust drauf oder ersatzbefriedigung oder durst ist, und spi-spa-sport. und vor allem: nicht aus frust essen! erst recht nicht aus frust darüber, dass man nicht abnimmt, mal ein essenstagebuch führen um zu sehen was vielleicht "versteckte" lecker fette, kcal, kh oder whatever ist. keine holzfäller-portionen. so ne handvoll sollte reichen.
und ganz wichtig:
NICHT MEHR ESSEN ALS MIT ALLER GEWALT REINGEHT :-top

[nanni83]

Ich mach ja viel Sport das ist ja der Scheiß!!!
Ich war jetzt gerade 8 km Joggen und ich laufe nicht langsam, ich mache Triathlon Kurzdistanz.
Also das mit dem Tagebuch habe ich mir auch schon überlegt, weil wenn ich manchmal Tage Revue passieren lasse fällt mir immer viel zu viel ein. Weißt wie ich meine, ach ja und das und dann war da noch das und da ein bißchen.
Versteckte Sachen sind das auch nicht ich trinke nur Tee, Wasser, Kaffee und Coke Zero(wie öde)
Ich fresse weil ich frustriert bin und ich bin frustriert, weil ich fett bin. Scheiß
Teufelskreislauf!!! Ach ja und ich habe vergessen wie lange ich nicht mehr rauche, das kommt noch dabei! :-)

[Ersa]

Was ich wiege? Irgendwas um die 60. Was ich dafür tue? Essen, wann immer ich Lust drauf hab. Und Sport? Ich fahre mit dem Fahrrad bis zur S-Bahn. Alle sagen immer, das zählt nicht. Aber alles andere ist mir viel zu anstrengend...

[nanni83]

Was ich wiege? Irgendwas um die 60. Was ich dafür tue? Essen, wann immer ich Lust drauf hab. Und Sport? Ich fahre mit dem Fahrrad bis zur S-Bahn. Alle sagen immer, das zählt nicht. Aber alles andere ist mir viel zu anstrengend...

Sei froh! :-top

[little_lunatic]

hm. mit dem rauchen aufhören ist doch cool! scheiß auf die paar kilos. dafür freie lungen! :-top
ich denke, das gibt sich. wenn du richtig viel sport machst wiegen auch die muskeln mit. und wirst ja keine 80 kg wiegen ;-)
und wetten, dass du weniger wiegst als ich? ;-)

[nanni83]

hm. mit dem rauchen aufhören ist doch cool! scheiß auf die paar kilos. dafür freie lungen! :-top
ich denke, das gibt sich. wenn du richtig viel sport machst wiegen auch die muskeln mit. und wirst ja keine 80 kg wiegen ;-)
und wetten, dass du weniger wiegst als ich? ;-)

*g*
also ich habe breite Schultern und habe viele Muskeln,
und ich bin 1,82 groß, jetzt rat mal wieviel ich heute morgen wog?
Wegen rauchen: *ganzstolzaufmichsei*

[apple]

Hey, der Thread ist ja fast im Nirgendwo versunken !!!

Also ich kann froh verkünden, in den letzten Wochen mit eiweißreicher und KH-armer und fettarmer Ernährung und etwas mehr Sport 3,2 kg abgenommen zu haben :-)), allerdings mit Schwankungen, d.h. vorm Stex schon mal 3 kg runter, nach dem Stex durch das Feiern wieder 2 kg drauf und in den letzen 1,5 Wochen wieder 2,2 kg runter :-) Bin ganz happy, aber es könnten noch 3 kg mehr sein, dann wär der BMI bei 20,0 und ich wär zufrieden. Mal sehn ob`s klappt.

[Kackbratze]

Boah, das mündliche geht mir echt auf die Rippen...schon 1 Kilo mehr und die Tendenz geht leider echt nach oben....hoffentlich ist das Essen in dem KH wo ich anfange auch weiterhin so schlecht, damit ich wieder abnehme...

[apple]

Da jetzt die Weihanchtsversuchungen wieder überall rumliegen, will ich mal meinen voradventlichen Ausgangs-BMI festhalten, mal sehn wie`s dann nach Weihnachten aussieht :-oopss
BMI vom 30.11.: 20,5

Macht jemand mit ? :-))

[McBeal]

Da jetzt die Weihanchtsversuchungen wieder überall rumliegen, will ich mal meinen voradventlichen Ausgangs-BMI festhalten, mal sehn wie`s dann nach Weihnachten aussieht :-oopss
BMI vom 30.11.: 20,5

Macht jemand mit ? :-))
Ganz bestimmt nicht. :-)) Ich werde Weihnachten bzw. die Woche davor eher ab- als zunehmen. Hier esse ich nämlich eindeutig zuviel (zum Glück habe ich keine Waage da ;-) ), weil wir verpflichtend Halbpension hier im Haus nehmen müssen und uns im Monat ein bestimmter Betrag zur Verfügung steht, der dann "abgegessen" werde will. Und da ich Vegetarierin bin und für die Hauptspeise weniger bezahle, muss ich mehr Nachtisch nehmen als andere. Man will das Geld ja nicht verkommen lassen. :-))

LG,
Ally, die hier bestimmt ordentlich zugelegt hat

[WaWa]

Da jetzt die Weihanchtsversuchungen wieder überall rumliegen, will ich mal meinen voradventlichen Ausgangs-BMI festhalten, mal sehn wie`s dann nach Weihnachten aussieht :-oopss
BMI vom 30.11.: 20,5

Macht jemand mit ? :-))
Bin dabei!
Hab' in den letzen 12 Wochen mein BMI um 'n paar Punkte reduziert! *freu* Und hoff' natürlich, dass das so bleibt oder noch mehr wird.
Aktueller Stand - 30. 11. 07: 22,8

[little_lunatic]

ich muss gestehen, da liebäugel ich doch wieder mit der bulimie. wenn sport, gesunde ernährung, wenig essen nichts bringt.... was soll ich n noch machen?! mir ein bein absägen? garnichts mehr essen? :-nix
komm mir schon vor wie der letzte vollhorst. :-( alle um mich rum die nix an sport machen und den ganzen tag fett und kohlenhydrate in sich reinschaufeln nehmen ab. kackmist, das ganze :-(

[Evil]

Laß mal, echte Frauen haben Kurven!! :-)

Ich mag keine Hundehütten ;-)

[schwarzwald]

Aktueller BMI : 21,2

Leider etwas unvorteilhaft verteilt :-blush

[Doctöse]

Leider etwas unvorteilhaft verteilt :-blush
Das Problem hab ich grad auch :-blush

Aktueller BMI 20,8. Umverteilung vor einer Woche in Angriff genommen, jetzt Tendenz dezent fallend. Schokikonsum wurde schon runtergeschraubt. Noch ein paar mehr Übungen und dann ist der innere Schweinehund hoffentlich besiegt. :-dance

[Meuli]

ach seid doch alle leis ... :-(

[sama-doc]

Leider etwas unvorteilhaft verteilt :-blush

*mich anschließ* hach ja, es gibt auch Schlimmeres... was wäre ein Körper ohne Baustellen?? Langweilig! :-meinung

PS: BMI von 19,9. Alles gut, aber Verteilung eher suboptimal. :-))

[Cassy]

Ui, ich mach auch mit...... BMI bei 19,5 :-blush

Aber ich hab erst heut morgen festgestellt dass mir einige Hosen nicht mehr passen, in denen ich vor ca 2 Jahren noch gut Platz drin hatte.... :-(

[Hoppla-Daisy]

DAT NENN ICH MAL ALLES JAMMERN AUF HOHEM NIVEAU!!!!! :-(