Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[scope]

männlich, 70 kg (Leergewicht eher knapp unter 70) bei ca. 1,93m

Ich achte viel zu wenig auf meine Ernährung (zuviel Süßkram und Fertigpizza) und treibe viel Sport.
Unabhängig davon hab ich das "Glück" auch ohne Sport essen zu können was ich will ohne zuzunehmen. Auch ein Jahr in den Staaten hat nichts gebracht. :-keks

mfg scope

[sama-doc]

scope, dich hab ich irgendwie für weiblich gehalten.... :-wow wohl wegen dem Frauen-Überschuss in unserem Job ;-)

Die richtige Frage müsste lauten, was tue ich DAGEGEN. Hm, noch nix, aber morgen früh um halb 11 gehts zum Training, bis dahin ist auch alles an Schoki verschwunden :-blush , und das Trainingsprogramm wird knallhart durchgezogen. Ich hab mit einer Freundin grad ne Wette laufen: 5kg in 7 Wochen. Sie meint ich pack das nicht....

[jilain]

1,48m / 52kg (BMI ist glaub ich hart an der Grenze), weiblich

Sind ein paar Kilo zuviel, fühle mich nicht ganz wohl, würde gerne etwas abnehmen.

Seit einigen Wochen esse ich nur noch ab und zu Süßes oder Chips, und habe mir vorgenommen etwas mehr Sport zu machen (hatte bisher echt kaum Zeit!!! und wenn ich mal Zeit hatte, dann keine Lust). Immerhin war ich letzte Woche schwimmen und spaziere in letzter Zeit öfter mal durch die Gegend (lesend *g*).

Ich ernähre mich eigentlich recht gesund... Weiß ja auch nicht, was ich falsch mache :-?

[apple]

Gestern und heute gerillt. Nicht zugenommen.
Atkins lässt grüssen.
Salat ist für Verlierer....
Mist, und ich hab neben Steak, Wurst, Schnitzel und Eis dummerweise auch Salat gegessen, das wird mir meine Waage morgen heimzahlen :-wand :-))

[Hoppla-Daisy]

Spargel und ein kleines Putenschnitzelchen (ok, paniert....)

aber keine Kartöffelchen und auch keine Butter!

[sama-doc]

Die richtige Frage müsste lauten, was tue ich DAGEGEN. Hm, noch nix, aber morgen früh um halb 11 gehts zum Training, bis dahin ist auch alles an Schoki verschwunden :-blush , und das Trainingsprogramm wird knallhart durchgezogen. Ich hab mit einer Freundin grad ne Wette laufen: 5kg in 7 Wochen. Sie meint ich pack das nicht....


OK, Kommando zurück: alles ist gut :-top Danke an Mutti und ihren Diätenwahn, bzw ihre Körperfettwaage. Seitdem schlaf ich wieder ruhig... es sind wohl doch nur Muskeln :-dance

[Integra]

damn hier im süddeutschen schmeckt das bier so gut.... ;-)

[schwarzwald]

War die letzten Wochen alle 2- 3 Tage ca 5 km Laufen.
Am Umfang seh ich keine Änderung aber die Waage meiner Mum :-)) zeigt 2,9 kg weniger :-) deswegen ess ich meine heutige Tafel Milka Daim auch viel beruhigter :-oopss :-blush

Und wenn ich nächsten Mpnat wieder daheim schau ich mal, was das Schoko & Lauftraining in Kombination so bringt ;-)

[Hoppla-Daisy]

Wird weniger, was nicht zuletzt auch an meinem "kleinen Freund" liegt ...

[Muriel]

Mensch Daisy, Glückwunsch, wusste gar nicht, dass Du trächtig bist :-))

[apple]

Zumindest die Pfingstpfunde sind wieder runter :-), jetzt noch 2-3 kg und ich wär zufrieden, aber ich fürchte die Waage stagniert mal wieder an dieser Stelle :-?

[Lava]

Hilfe, ich gehe aus dem Leim!!!! Hab mich bei ner Freundin auf die Waage gestellt (ich hab ja keine eigene) und DAS war ein Fehler! :-(( Himmel, so viel hab ich Leben nie noch nicht gewogen und so viel will ich auch nie wieder wiegen! Höchsten wenn ich schwanger wär.

[hunney]

Wow es tut gut mal wieder Leute zu sehen, die nicht versuchen pro Tag von 150 kcal zu leben.
Die Briten haben ein enormes Problem mit Idealgewichten, und seit ich hier bin hat es mich enorm angesteckt.

Wiege zur Zeit so etwa 54 Kilo und bin knappe 1,70 groß (kommt echt auf die Tageszeit an, kennt ihr das???), womit mein BMI schätz ich mal so bei 19
läge oder so.

Und wenn ich ein bisschen mehr Hirn hätte, müsste ich damit bestimmt zufrieden sein, aber angesichts der Tatsache dass ich nur mit Glück in ne Jeans in Größe 36 passe (ja, die Hüften waren schon immer mein Problem) während der Rest meiner weiblichen Kommilitonen darüber jammert dass sie sich in ihrer Größe 32 Jeans zu fett finden, dann schmettert mich das jedesmal nieder.
Ich schätze da es hier nur Extreme gibt (entweder 40 Kilo oder 80, bei der gleichen Größe) ist es irgendwie schwer sich mit der Mitte abzufinden.

[sama-doc]

Wird weniger, was nicht zuletzt auch an meinem "kleinen Freund" liegt ...


So kann man natürlich auch Kalorien verbrutzeln :-))

[Hoppla-Daisy]

Nein, ich meinte weder Vibrator, noch einen wachsenden "Tumor" in meinem Uterus, sondern schlicht und ergreifend nen schnöden Virus :-))

[apple]

Ich bin ja so stolz auf mich, hatte gerade an unserem Snack-Automaten die Wahl zwischen gaaanz viel verschiedenem Schoki-Zeugs und Wasa-Vollkornknäckesandwich und hab mich für letzteres entschieden :-top
Aber ich muss mich unbedingt wieder zu mehr Sport motivieren, war recht faul in den letzten Wochen :-blush Vielleicht würde meine Waage dann endlich mal wieder einen Schritt nach unten tun anstatt ewig bei der gleichen Anzeige zu stagnieren :-nix

[Lava]

Wiege zur Zeit so etwa 54 Kilo und bin knappe 1,70 groß (kommt echt auf die Tageszeit an, kennt ihr das???), womit mein BMI schätz ich mal so bei 19
läge oder so.

Na super. Fehlt nicht mehr viel und ich wiege anderthalb mal so viel wie du bei fast gleicher Größe :-kotz

Na gut, ein bisschen was fehlt zum Glück doch noch :-blush

[Blondi]

Ich habe im Moment eher den Druck zunehmen zu müssen(deutlich unter 50 Kilo bei über 170, sag aber jetzt lieber nicht wieviel jeweils, da es doch ein wenig heftig ist derzeit), hab in letzter Zeit aber fast täglich trainiert und auch nicht genug Hochkalorisches geschafft. Das heißt eigentlich nichts Energiereiches; fühle mich auch ständig müde und abgemattet. Würde denke ich eingehen, wenn ich nicht jedes Wochenende heimfahren würde...

[Ersa]

Ich habe im Moment eher den Druck zunehmen zu müssen(deutlich unter 50 Kilo bei über 170, sag aber jetzt lieber nicht wieviel jeweils, da es doch ein wenig heftig ist derzeit), hab in letzter Zeit aber fast täglich trainiert und auch nicht genug Hochkalorisches geschafft. Das heißt eigentlich nichts Energiereiches; fühle mich auch ständig müde und abgemattet. Würde denke ich eingehen, wenn ich nicht jedes Wochenende heimfahren würde...

Wie wär´s mal mit Bioni?

Bei mir zwicken die Hosen irgendwie auch grad. Sch*** Rumsitzerei beim HEX-Büffeln... Und dann noch all die Grillparties seitdem... Naja, ´s schmeckt halt einfach alles so lecker grad.

[Miss]

Dachte eigentlich, ich würd total aus dem Leim gehen, weil ich seit fast genau 3 Monaten ja überhaupt keinen Sport mehr machen darf, aber die Waage zeigt erstmal nicht viel mehr an. Ist wahrscheinlich auch so, daß meine gesamte geschrumpfte Muskulatur an dem Bein in Fett umgewandelt wurde, und das ist ja bekanntlich leichter als Muskeln...hab ich wohl doch ein paar mehr Fettpölsterchen als vor dem Unfall...but who cares??? :-))
Darf ab sofort wieder schwimmen -und auch wenn ich das vorher gerne mal für ne Viertelstunde gemacht habe -NACH dem Sport ;-) besser als nichts, das wird schon alles wieder geschmeidig...allerdings vermisse ich kräftiges, schweißtreibendes Gehüpfe!!!!! da muß ich aber noch ein paar Monate warten *seufz*

Zur Feier des Tages habe ich jetzt aber erstmal 2 Riegel Yogurette Erdbeer, 2 Yogurette Johannisbeere und 2 von Kinder gegessen...und da sage noch einer, ich tue nix für meine Figur :-))